  温馨提示：许仙言医腾讯直播中医面对面，以下为8月23日直播内容节选。希望我们每一次的直播，都会给大家带来意想不到的惊喜。建立这样一个直播平台，旨在给大家集中讲解中医知识和一些秘方，让更多的受众通过学习中医知识，了解一些常见疾病的预防、症状和治疗的知识，最大程度地让我们远离疾病，请大家尽可能地推荐给身边的朋友和亲人！  《黄帝内经》的讲座是不变的主线，昨天讲到两个字：“困”和“闲”。今天接上回，讲解“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。 “闲”乃宁静平和的心态 “志闲而少欲”，“志”是指我们的意志，是心思对以往的回忆，对未来的期待。志在五脏五行中属水，为肾所主管，肾主志。志闲，就是人的精神状态处于一种相对静止的状态，或者说是心处于一种恬淡虚无的状态。这实际上是对前面的一段话的进一步阐述。“困”字是房子里面有木。过去，中国人住四合院，东南西北，中间一木，木克土，土就不能运化，所以人必然陷入困境。 “闲”字，表面字形会意为“门中有木”。门分为两种：第一种是院里、家里面的门，打开，可以出去；关上，限制出入。门是控制我们进入的一个枢纽和通道。第二种是无形的门，是我们的心、精神之门。 “闲”字本意为“栅栏”。如下图，里面两横一竖，象形古代的门，门被一个木杠把拴住了，无法进到院子中去。 如果心的门户被封住了，心神就不外越，呆在家里，这就是以前说到的“息”。以前讲过“休”字，人应该处于不断运动的状态，但是树长一万年仍在以前的位置，没有发生物理性的位移。人变成木头不动，身体上不发生运动关系，不发生物理性的改变，叫作“休”。“休”讲的是物理形态，“闲”说的是心。心属于自己，靠“闲”字，靠门关住。“闲”告诉我们不要胡思乱想，不忆过往，不惧将来，活在当下，这样的状态就是心闲。 徐文兵先生在《字里藏医》解读，“安”字是背后有山，两边青龙白虎，人住中间，后边有靠山，左右有护卫。外敌入侵，可以躲在山上，和平时期，可以走出去，进可攻退可守，这叫“安”。心处于这样的一种状态，叫心安。 形劳有度，遵循常道 现代社会，人形不劳，不干体力活，高度发达的物质文明，把我们从繁重的体力中解放出来，这的确是巨大进步，但却导致了“心劳”。现代人整天为房贷、为生活、为孩子奔波，天天担心将来会如何如何，我们劳的是“心”。“形劳而不倦”告诉我们：形体要适当地运动，但是不要过度，疲倦了就过，过就伤身体。但这个问题已经不是主要问题，现代人的主要问题是心猿意马，心浮气躁。 现在，物质生活极度丰富，很多人营养过剩。大量的营养物质因为人没有运动，沉积在体内变成垃圾毒素，增加了各个脏腑的负担，所以我们要解决代谢问题。正如有朋友质疑：为什么喝了郭氏岐黄茶感觉到饿？因为你的代谢、脾胃功能变好了，人才会感觉到饿。饿和饥不一样，饥是生理上的一种需求，饿是心理上的一种需求。有的人饥而不饿，明明肚子饿了，但就是不想进食，这就是形神不一。饿是发自内心的，饥是身体上的。 人只有处于恬淡虚无、精神内守的心安状态，形体不过度的劳累，整个身体气机的运动才会遵行常道。 营气有营气的运行规律，卫气有卫气的运行规律，每天的子午流注对应既定的时间点：子时胆经，丑时肝经，寅时肺经，卯时大肠经......只有这样，才能与天地保持同步，按照地球的节令，同频共振。这样的情况叫气从以顺，气与身体和谐。例如一个人，凌晨3:00-5:00容易醒，则表明肺阴虚，肺脉细脉，阴阳不平衡，气不能从，到了寅时，肺气当令，气不来，人就会醒。 《黄帝内经》的每一个字，每一段话，每一个理论，很多都可以在临床中得到验证，所以说，《黄帝内经》确为不刊之论。 今天就分享到这里，谢谢大家！ 排版 | Elizabeth | 许仙言医网络直播内容 文 | 杏花烟雨江南 |
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