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今天给大家安利一下板栗。板栗这玩意好啊，孙思邈说：“栗，肾之果，肾病宜食。生食，甚治腰脚不遂。 板栗，味道又是甜的，甘入脾啊，板栗也能够把脾脏强健起来。 至于说我们要让它补肾还是补脾，也是有些门道在里面的。生的板栗更偏重于补肾。 肾主骨生髓呀，牙齿掉不掉，骨头硬不硬，人聪不聪明都是肾在管着。肾又管着头发的颜色和光亮。肾气很足的人头发是黑色的，而且很光亮！ 生吃板栗就可以补到肾啊，每天都几颗板栗，从年轻吃到老，保证你身体强健，头发基本黝黑光亮，如果保养得好甚至是牙齿不会掉。 注意，再好的东西吃进去消化了，那才是自己的。为了让您的身体真正去吃到板栗，最好是把一颗生板栗放在嘴里细细咀嚼，比如说咀嚼36下，(36只是举个例子，当然是咀嚼越多，变的越细腻越好啦)，和唾液充分混合后，再慢慢咽下去！ 熟的板栗，经过一个火加工的过程，火生土，甜味更重一些，健脾的力量更强。 脾虚常常发生在小孩子身上，因为小孩子脾胃功能还在发育中，这也是为什么小孩子喜欢吃甜食的原因。味道甜的东西能够把脾强健起来。 健脾的一定是天然的甜食嘛，不能是人工合成的添加剂的甜味。科技与狠活的甜，也能入脾胃的，不但不会补到脾胃，反而会损害脾胃！ 小孩子脾虚呢，比如出现不爱吃饭，面色白，形体瘦弱，身体乏力等等，就可以吃一些熟板栗啦。或者买一些板栗面子，加上冰糖，在加做膏饼吃。 最后还是再叮嘱一下子吧，再好的食物，也有个度嘛。不能说，啊这玩意好，一天天地可劲猛造，然后吃的不消化了。 饭还能吃撑了呢，大家一定要适可而止！生板栗一天10颗左右就行，熟板栗大家看着吃。 |
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