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笔记： 合：定步钻拳肩和胯还有不合，胯仍欠缺一点，即胯没有到位。按照标准，从侧面看肩胯与身在同一个平面，练习者往往是肩比胯要多转一点，这也是后天习惯造成的。 鸡形：金鸡报晓的练法与打法，练法是掌斜上挂挑，意不在挑的那只把，而是后下按的后把，打法是手背击对方后脑，稍重一点被击中的人是会昏倒的，李中宣老先生在《逝去的武林》中曾提到做抓捕的师叔，用这种手法把匪人打昏。金鸡抖翎回时是小臂回砸！ 架子：平常练习时架子要低一点，后腿弯为135度为佳，对于三体式站桩也是，低时要注意后臀与后脚跟连线垂直于地面。 鹞子束身：这个束字是重点！束为收，身虽为收，实则收时把劲道通过两把挤了出来。 偷步：五行连环拳中后撤步要在地面上滑移，此时身形不动以迷惑对方，俗称偷步，偷步实则是偷偷地通过下盘的移动而转势。 松：打太极拳单鞭时，左胸内有一点经常气滞，稍放松即消失，切要松松松！ 中正：太极端拳开合手开时，身有点微后仰，要注意立身中正。 栽：崩拳前拳栽的不够，这个栽实际是骨节点穴之用，其力是把的推力加上腕部转折力合二为一。 步法：连手炮对练退步要再大一些，同样的迈与撤，如果能迈出二米，那撤要达到二米五，这样才能在实战中有效保护自己。 手法：劈拳钻时要从中线走，只有从中线走，才能有效把对方的来拳封住。 以上均属于个人观点，不对之处还请各位师傅、朋友斧正，海涵海涵。  |
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