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运动对提升学习成绩具有多方面的意义，可以从以下几个方面来说明： 1. 改善注意力和专注力：运动可以提供有氧运动，有效增加各种神经递质的分泌，从而改善大脑的血液循环状况，提升专注力和注意力。 2. 减轻精神压力和焦虑：运动是缓解心理压力的最佳途径之一，能够释放压力和负面情绪，减轻紧张和焦虑情绪，这能够提高学习效率和学习成绩。 3. 提高记忆力：运动有助于加强大脑与神经系统的协调，这能够增强大脑组织的自组织能力，使记忆力更加敏锐而持久。 4. 提高身体素质：身体素质的提高不仅有助于身体健康，而且可以在学习过程中更好地支持各项学习活动，从而为学生提高学习成绩埋下更加牢固的基础。 因此, 运动不仅有利于身体的健康和精神的放松，而且能够优化学习行为, 提高学习效率同时也能够提升学生成绩, 充分证明锻炼和学习之间的经验是可以相互促进的。 |
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