大家好我是大强，最近期间我们身边，不少人都感染了甲流，“甲流”跟奥密克戎类似都是属于流感的一种，感染之后容易出现浑身酸痛乏力，鼻塞，咳嗽，咽痛，腹痛等症状，感染甲流后，反复咳嗽身体特别难受，所以在被感染的期间，一定要多喝一些能清热润肺，止咳化痰的汤水。 
咳嗽的“死对头”找到了，反复咳嗽要多喝！清热润肺，止咳化痰，早知道少受罪！今天大强就推荐2种有助于减轻咳嗽的美食食谱。 推荐食谱以：冬瓜汤 首先准备几块比较厚实的冬瓜，这个冬瓜比较大，这里买了两斤，花了一块五毛钱，然后把外皮切掉，多给家人做一些冬瓜汤喝，营养丰富，味道特别鲜美。然后把冬瓜瓜瓤切掉，再把它切成薄片，切薄一些更容易煮的软烂入味，再改刀把它切成小块。切小一点，容易煮熟，全部切好之后装入盘子里面备用。 
准备一把海鲜菇，去根部，海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，富含多糖、铁，味道也非常的鲜明。洗干净后把它切成小段，全部切好之后装入碗中备用。准备几根香葱，葱白和葱叶分开切，全部切好之后装入碗中备用。 
准备一个小碗，打入两个母鸡蛋，然后起锅，放入食盐、油，油热之后把鸡蛋倒入锅里，小火慢煎，将它煎至定型，然后用个小铲子铲动一下，防止粘锅。定型之后我们就可以随意的摆动了，煎熟之后我们再将它翻个面，用小火慢慢的煎制，全部煎好之后用小铲子将它切开，切成小块，全部切好之后装入碗中备用。 
另起锅放入少量的食用油，油热之后把葱、蛋放进来。把海鲜菇也放进来，开小火慢慢的炒制，把海鲜菇的炒蒜味炒出来。然后把冬瓜也放进来。继续的翻炒，将冬瓜炒出锅气，冬瓜炒个几分钟，把姜丝也放进来，要到鸡蛋也放进来。 
准备一壶烧好的开水放入锅中，这是汤汁浓白的关键之处，开水能激发所有食材的鲜香味，把汤汁煮开，把上面多余的浮沫将它捞出来，煮至冬瓜透明软烂。这样做的冬瓜汤不用放其它调料，汤汁浓白又鲜美。看看这个汤比排骨汤还要好喝。 
冬瓜汤煮熟之后，放一勺食盐，一点点胡椒粉。少量的白糖提鲜，这个时候其他的调料就不需要放了，冬瓜煮熟之后就差不多出锅装盘了，把它放进大一点的碗中。 
干燥的环境下，多吃一点冬瓜对身体好，清热去火特别的有效果，撒上葱花和枸杞，真的是美味极了，男女老少都适合，女人们吃了对皮肤也有好处。喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。 推荐食谱二：猪肺汤 很多人觉得猪肺不干净，不敢吃，其实猪肺营养价值特别高，不但可以补铁，还可以止咳润肺，今天黑牛哥就来教大家做猪肺，丢入盆中，自来水灌入肺内。洗去沸泡，分割成多块，再切成小块后备用。 
将切好的猪肺倒入锅中，开大火至其沸腾，用勺子搅拌后去除浮沫，待猪肺浓缩成小块后捞出备用。 
准备陈皮、小米椒、姜、蒜，加入蒜里，小米椒、姜块、陈皮用勺子搅拌均匀，撒入少许黑胡椒粉、少许味精、适量食用盐、少许老抽，用勺子搅拌入味。 
盖上锅盖，大火压15分钟。压好后放起，加入蒜头，再用勺子搅拌均匀，营养丰富有功效的猪肺汤就做好了。 
猪肺汤可以化痰止咳，补肺补血，这样的猪肺汤要经常喝哦
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