精心呵护假牙 维护口腔健康

有些老年人由于重度牙周病、龋齿及外伤等原因，导致牙列部分或全部缺失，这时就需要佩戴假牙。佩戴假牙的老年朋友要精心呵护假牙，维护口腔健康。

呵护假牙这样做

1.在进食后，您应取下假牙用清水冲洗、轻刷，去除附着于假牙表面的食物残渣后即刻戴入，或置于清水30~60分钟后戴入。冲洗假牙的时候，您可以在水槽里放一条毛巾，以免不慎将假牙摔坏或冲入下水道。

2.每天睡觉前，您应将假牙取下，完成清洁工作后，将假牙放入清水中或泡在假牙专用的假牙清洁液中过夜。这样做既有利于口腔组织的自洁修复，也能避免睡着后误吞假牙。需要注意的是，假牙清洁溶液中含有的化学物质可能造成口腔不适，所以在将假牙放回口腔前，要彻底清洗假牙。

3.您应避免使用硬刷毛牙刷、热水、牙膏、含漂白剂的产品清洁假牙，这些都可能会破坏假牙表面的结构，加速假牙材料的老化，增加牙菌斑的附着风险。另外，酒精会使假牙的树脂老化。佩戴假牙时频繁喝酒或用含酒精的溶液清洁假牙，都可能使假牙的树脂部分产生裂纹。

4.清洁时，您应避免暴力刷洗假牙的卡环支托等精密结构，以免造成部件变形、戴入困难等。

5.佩戴假牙的人，尤其是高龄、失能、伴有系统性疾病、无法自主维护假牙和口腔清洁的老年人，可以考虑使用家用超声清洗仪。超声清洗仪可有效清除附着于假牙的牙菌斑，一般不会影响假牙的性能。

清洁口腔的正确姿势

佩戴假牙的老年朋友在养护好假牙的同时，也不要忽视口腔健康。

牙膏与牙刷的选择 您可选择含氟牙膏刷牙，慎用具有止血、消炎、美白功效的牙膏；选择能覆盖2~3个牙面的软毛牙刷，避免伤害牙齿和牙龈。伴有牙龈退缩、牙间隙增宽、牙根暴露的人，可先使用牙间隙刷、牙线等清洁工具，清洁滞留在牙间隙中的食物残渣，再使用牙刷刷牙。

正确的刷牙方法 口腔状况较差的老年患者应使用巴氏刷牙法：刷牙时，将牙刷与牙轴呈45度角指向牙根的方向，使刷毛一部分进入牙龈沟，一部分覆于牙龈缘上，并且尽可能地使刷毛伸入邻间隙，施加轻柔的压力，使刷毛在原位做前后短距离（1~3毫米）的水平颤动10~15次，每次刷2~3颗牙齿。糖尿病患者由于血糖增高，常出现血管脆化、血液外溢、血管扩张等现象，刷牙力度不宜过大，否则易损伤牙齿、牙龈，造成牙龈出血、口腔溃疡等。

使用牙线、间隙刷、冲牙器 手部活动受限的老年人使用常规牙刷清洁效果欠佳，可以使用电动牙刷、冲牙器，在提高清洁效率的同时降低手部负担。口内还余留天然牙的老年人，一定要使用牙线、间隙刷清洁各个牙齿邻接面，并注意观察牙线刮拭牙面时，是否存在粗糙感或牙龈出血，如有不适要及时与医生沟通，而不是自行使用止疼药物或止血牙膏，以免延误病情。条件允许的情况下，可以使用冲牙器完成口内余留牙间隙的冲洗，去除牙菌斑，促进牙周组织角化。

口腔软组织的清洁 您应保持用纱布或软毛牙刷轻刷牙龈、舌头和上颚的习惯。如果使用了假牙稳固剂，清洁时应注意将牙龈上残留的假牙稳固剂清除掉。

作者：四川大学华西口腔医院老年口腔科 朱卓立 宋瑜

编辑：尤颖康

审核：王俊聪

策划：王俊聪