|
正午先盘膝坐，两手按膝，，腰直起，闭目运气，一口送下丹田，念曰：“本无极之化身，包藏八卦有真因。清通一气精气神，日月运行不息，阴阳甲乙庚辛。生克妙用，大地回春。扫除六贼三尸，退避清真。开天河之一道，化玉光之生新。圆明有象，净彻无垠。养灵光于在顶，出慧照于三清。不染邪祟之害，不受污秽之侵。水火既济，妙合地天人。学道守护，五方主令元神。四时八节，宰治之神，养我魄，护我魂，通我气血，生育流行。天罡地煞，布出元精。二十四气十二辰，妙应灵感，日月普照来临。”念七遍。开目，运动津液，徐咽下。将左手按左腰，右足伸出。右手按右腰，左足伸出。伸出后，将两足并合，身体往上一伸，头身往后一仰，立起。将两掌擦热，往面一擦，擦到两耳。左手按左耳，右手按右耳，两手中指上下各交弹三下。往颈下一抹到胸，左手擦心，右手在背腰中一打，然后两手放开。头身往下一勾，再以右手往前头部一拍，抬起腰身，左手腹中一抹，然后前足换后足，往前跳三步，退三步。口中津液，作三口咽下，朝西吐出一气，复面东吸进一气，闭鼓气一口送下，此导阴补阳也。 |
|
|
