冥想和正念是你能与灵魂取得联系的两种方式。不论你采纳哪种方式，与你的灵魂取得联系的体验将会让你处于存在状态。 当处于存在状态时，你就正生活在灵魂意识中。当你处于自我意识中时，你通常就处于有为状态。你的所作所为总是以某种方式与满足你的自我的需求联系在一起。 当你处于有为状态时，你的心智总是忙忙碌碌。当你处于存在状态时，你的心智少有忙碌。 这并不意味着生活在灵魂意识中要求你做出冥想打坐的姿势，其他什么事都不做。你所要学习的诀窍是借存在找出行为之源。 换句话来说，就是允许你的作为受灵魂需求驱使，从而在世间有所作为；而不是受到自我需求的驱使，实现其基于恐惧的潜意识中的生存、关系以及自尊的需求。 你甚至无需冥想，就能够保持存在状态时，你会发现营造一个你的灵魂想要体验的未来相对更为容易。 当你还不知道自己应当做什么时，也许会引发一些情况。在这些情况中，尤其是在你感到生活受阻的时候，与你的灵魂取得联系，寻求指引。有时无为可能是上策。然而，这需要耐心。
自我利用信念，是因为其不存在固有价值观。在三维物理世界内，自我通过发现行动是否能产生积极或消极的结果来运作，从而让你满足你的需求。 其中，积极的、支持生命的结果能够满足你的需求（那些能让你感觉惬意、令你开心的事物）； 而消极的、损耗生命的结果会妨碍你满足自己的需求（那些让你受伤、令你感到难过的事物）。 你会发现自我所学到的能够支持灵魂价值观的信念，往往都是那些经过较长时间后给你带来最好结果的信念。 但你的自我所学到的信念大多都擅长减轻那些瞬时发生的短期伤害，这些信念往往无法与灵魂的价值观保持一致，并且也不会带来长期利益。 为了过上价值导向的生活，你需要在言行上遵守伦理，并且放眼长期，即不被直接形成的短期效应蒙蔽双眼。你才是生活的主角，你需要关心的是长期效应。 基于你的早期生活经验，你的自我将你的信念塑造为保护你、让你开心的信念，至少是让你避免伤痛的信念。 你的信念被储存于你的个人记忆库中。它们帮助你制定决策'规则'，从而让你的自我满足其匮乏性需求。 这些信念与相关行为及情绪，在你遇到与曾体验过的情形相似的情形时，从记忆库中被激发出来。 该决策模式的问题在于，你的信念往往基于周围因素形成，也就是说它们会由你的亲代教育与文化调节决定。 因为信念与你的成长环境与文化氛围相关，它们往往倾向于将人群划分为不同的群体。这就是为什么来自不同文化背景与宗教背景的人们很难整合的原因。 他们的信念已经变成了身份的一部分，并且将他们与其他持有不同信念的人区分开来。 而从另一方面来说，价值观是超越周围因素的概念。我们珍藏于心的价值观，实际上是存在于人体内的所有灵魂的共有价值观。它们是意识第四维的决策机理。 现世灵魂的更大目标是，在三维物理世界中支持意识进化。而为了实现这个目标，灵魂需要聚集他人的决策，而非疏离他人的决策。这也是为什么只有民主体制建立在相同价值观的基础上，民主才能顺利运作。 在意识第四维能量场中，价值观拥有其电荷。正面价值观拥有可以聚集他人的高振动频率（诚实、信任、正直），而负面价值观则拥有疏离他人的低振动频率（嫉妒、怨恨、妒忌）。 被恐惧污染的负面价值观会疏离人心。你也许能回想起早年化学教育所言，正电荷互相聚集，负电荷互相排斥。这也正是当你基于自己的价值观做出决定时，发生在你的能量场内的变化：你正在建立一个吸引他人的能量场。 当你在过着价值导向生活的过程中取得进展时，你会发现你变得更加诚实、开放以及坦率。你将开始成为一个操行正直的真实的独立个体。人们将开始信任你。这就是你的灵魂希望的结果。灵魂希望你成为一个正直的人，聚集他人，实现它的目标。 你对自己的态度，决定了你对别人的态度，外面并没有别人。你与自己的关系就是你与全世界的关系。 ——观音圣谕 慈航智慧
往往是熟悉的事物，在困住一个人；也往往是熟悉的事物，才能解放一个人。 “熟悉”的本质，是对事物在“看法”上的锚定，于是反过来也锚定了人所处的位置，所以“熟悉”才能困住人。 而一旦对熟悉的事物产生了新的看法，“新的看法”就会把一个人从固定的位置上释放了出来，这正是越熟悉的事物，越能真正解放一个人，这意味着人对自己产生了新的认知。 ——小企鹅的向往
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