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来自: tjboyue > 《内功》
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学太极拳到底该练些什么?从哪入手?
学拳无论是技击还是养生,盘好拳架,修好''太极之形'',应是第一要务,避免空谈理论。要通过拳架,练习拳法,修练功法...
道教养生-张果老服气法
道教养生-张果老服气法 道教养生-张果老服气法。张果老服气法是吐纳练息类静功,以逐渐延长闭气不息的时间为手段,最终达到“胎息”状态。闭气之极,可稍松气,然即吸满再闭,直至足心汗...
太极拳之根劲如何上身
太极拳之根劲如何上身高云,真正能把老子的天人合一,道法自然和无为而治的思想,与道家养生理念、传统太极拳、健身气功、太极内功和推...
这样练太极拳,再也不怕伤着膝盖了
这样练太极拳,再也不怕伤着膝盖了。真正能把老子的天人合一,道法自然和无为而治的思想,与道家养生理念、传统太极拳、健身气功、太极内功和推手深度融合的隐世高人。能用经典物理、量子力学来解释太...
太极乾坤掌
太极乾坤掌太极乾坤掌是综合了儒、释、道三大气功流派的精华,结合多年的练功体验而创编的。在与刘老师的交往中,他念念不忘的就是把太极乾坤掌公布于众,遵照老师的嘱托,现把太极乾坤掌整理出来,以...
内家拳的气与炁
有丹经以为,如此“造化”,精变而为珠,珠变而为汞,汞变而为砂,砂变而为金,乃日:“金丹。”此言差矣,以后天之神识及导引而得有形之物,何谈金丹!如太极拳谱中所云:“拿住丹田练内功,哼哈二气妙...
有人说鹤翔庄源于峨嵋十二庄?
有人说鹤翔庄源于峨嵋十二庄?它来源于"鹤舞松形净意功",而"鹤舞松形净意功"是作者在十多年前,根据形意拳、太极拳(杨门太极、吴氏太极、绵山太极和太极十三丹法)、通臂拳、八...
内气
内气。是不是练不出内气,想入太极门都难?通常所说的太极拳的内气不是气,而是在地球引力作用下,心意引导的关节、肌肉、脏器等人体组...
运动养生
运动养生。一个糖尿病患者,竟然通过运动疗法使得身体显著好转。古时候,我国有一个著名的中医叫葛洪,他在《抱朴子》中,写了这么一种呼吸方法,就是把气吸进来以后,不从鼻子呼出来,进行闭气,然后...
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