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不想被负面情绪吞噬,你需要一点钝感力

 普却信的人生 2023-03-15 发布于广东

你好。我是徐娥。

前面我们探索了人的各种负面情绪。其实说到底,有情绪是对的,说明你是一个正常的、还没有被异化的人,而且你的感知系统还很活跃、很敏锐、很年轻……哈哈哈,总之,全是好话。

但是,过犹不及,情绪泛滥到对自己的生活、工作和人际关系造成困扰和伤害的话,那就不好了。

尺度和分寸的把握很重要,怎么样让你的情绪没那么汹涌、杀伤力没那么大?

这个时候,你需要一点“钝感力”。因为:





什么是“钝感力”

“钝感力”一词源于日本作家渡边淳一的发明。按照他的解释,“钝感力”意为“迟钝的力量”,即从容面对生活中的挫折和伤痛,坚定地朝着自己的方向前进。它是“赢得美好生活的手段和智慧”。

钝感力又不等于迟钝。它强调的是对困境的一种耐力,是厚着脸皮对抗外界的能力。它仍然是一种积极向上的人生态度。

俗称:没心没肺,活着不累。哈哈哈哈。



钝感力的五项铁律

  1. 迅速忘却不快之事。

  2. 认定目标,即使失败仍要继续挑战。

  3. 坦然面对流言蜚语。

  4. 对嫉妒讽刺常怀感谢之心。

  5. 面对表扬,不得寸进尺,不得意忘形。



形成钝感力的两种支撑素质

自我认知力。

钝感力之所以让一个人在复杂的竞争环境中胜出,重要原因就在于钝感的背后是强烈的自我认知力,或者称之为自信力。

认知自己是困难的,但是能够正确而深刻地认知自己,无疑是一种出色的能力。

许多成功的人共同拥有的素质之一就是:他们都清晰地知道自己优势何在、自己能做什么、自己能往什么方向去。

在这个浮华喧嚣的社会中,自我认知能力能够让一个人冷静分析自己与外部世界之间的关系,判断出自己的优势与劣势,从而清晰地找准自己的位置。

由于自我认知而形成的钝感力是一种高度的智慧,可以让我们在充满压力与挑战的生涯中,在最失望、最困厄之时,依然能看到远方摇曳着的希望之灯,鼓励着我们不断努力,不断向前,最终抵达辉煌的终点。

自我激励力。

生活和职业生涯就像一场战斗,是一场不间断的、让人无喘息余地的追逐。在一次次胜利中间夹杂着许多次失败和拒绝,在喜悦、期待、得意与兴奋之中往往夹杂着恐惧、拒绝和失望。

不论身处什么样的境况,也不论遇到多少次挫折,但对于拥有钝感力的人来说,他们始终相信:没有失败,只有暂时停止成功。

比如许三多。他的成功是一个自我激励、自我超越的过程。钝感所形成的强大激励力,使得他步步跨越障碍,走上了成功的巅峰。


所以说,人们能否成功,不完全取决于才能。也就是说有才能的人并不一定就能成功。非要举出什么是成功的必要条件的话,那就是有益的钝感力。

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