营治城郭法：以两手按压耳轮

营治城郭法：以两手按压耳轮，一上一下摩擦，每次15分钟，每天1～2次。

鼓膜按摩法：两手用食指插入外耳道口，使其塞紧外耳道，轻轻按压1-2秒，再放开，一按一放，如此重复20次。