 放平心态天地宽 文：朱宝廷  很多时候，人们并没有做什么过度繁重的体力活，但总是觉得十分疲惫，对此百思不得其解。 其实，这种疲惫，很多源于生活、学习、工作等方方面面的人事交往，让我们无比“心累”，以至于看身边的人，不顺眼，但是不得不和他们打交道；看工作不顺心，但又只能逼着自己去做等等。若长期陷入其中，难免因为过度的精神内耗，而身心俱疲。  确实很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突，精神内耗的过程，就像是用一把勺子，慢慢将自己掏空。
无端消耗自己，无疑是浪费时间；踟蹰不前，无疑是人为制造障碍。与其这样，不如停止渴求完美，停止思虑过渡，停止活在别人的眼里，停止陷入消极，也可以停止你不喜欢做的事。  孔子说：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也”。 生活说到底，是取悦自己的过程。毕竟，我们无法改变过往的遗憾，却可以决定未来能否不留遗憾。与其在闷闷不乐中让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去笑对风霜雨雪。  面对现实生活，每个人都有每个人的处境和立场，对于同一件事的解读不一样，同时，我们也容易在“过度纠缠”中，遗忘了“本心”，越走越远，继而在“精神内耗”中不可自拔。不论我们接受不接受，生活里的“无可奈何”不会因为我们的不接受有丝毫改变，我们面对生活、工作里的求而不得于无奈。  不要和现实过不去，因为你还要过下去。人活在世上，最难也最重要的就是学会和自己的内心和解。任何时候，我们是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。 一叶一世界，一心一境界。世间喧嚣，当你能屏蔽杂音，守住本心，向外行走，向内坚守，放平心态，顿感天高地阔，当你用一颗豁达通透的心去看待生活，你便会在纷繁人世间享受到岁月静好的美丽。 （图片摄影：汝宁老赵）  —————————————————————   |
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