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原创
潘毅工作室
中医老师潘毅
2023-03-17 12:16
发表于广东
本 期 导 读 《素问·四时调神大论》曰 ，“春夏养阳，秋冬养阴”。 春夏养阳，即我们要顺应春夏自然界阳气的生发、舒布与释放、人从精神到作息，再到各项活动，都要围绕着让阳气生发、舒布与释放这个原则。  何为阳气？ 在中医理论中，气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是人体内活力很强运行不息的精微物质。气具有推动、气化、防御、固摄等作用。在此基础上，如果更强调温煦作用，就称为阳气。 五脏之气中，肾的阳气又称为元阳、真阳、真火、命门之火，为人体阳气的根本。明代医家张景岳在《类经附翼·大宝论》讲道：“天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳。”把肾阳对人体的重要性比作自然界中的太阳，自然界有了阳光，万物才有生机。人也需要肾阳的温煦，才能充满生机活力。 阳气不足有何后果？ 之前我们讲过，气虚就是气的功能减退；而阳气不足，即阳虚，就是指在气虚的基础上，温煦不足，出现虚寒内生。阳气的温煦功能减弱，人体热量不足，难以温暖全身，从而出现寒象，经常表现为形寒肢冷，或者局部有冷感，喜温喜按。阳气的推动、气化作用减退，就形成虚象，多见精神不振，面色无华，口淡，稍活动即易出虚汗、喜静少动；甚至性功能偏弱，大便常稀，小便清长，性格内向等，舌象多为苔白淡胖，有齿印，脉无力或脉率偏慢等。 阳虚的成因有二，一是先天禀赋不足；二是后天调养不当，例如过食寒凉，寒病伤阳，房事不节，少晒太阳，过用空调等。而现代人则以后者因素导致阳虚为多。若一般阳虚不及时调补，就易发展为肾阳虚，则会出现男性尿频、遗精、阳痿；女性带下病、月经不调、痛经、甚至崩漏等病症。  如何补阳气？ 根据“虚则补之”的原则，阳虚的调理思路就是温补阳气。又因为肾阳是人体的立命之本，所以，温阳的关健在于温补肾阳。 一个最简单直接的补阳方法，就是艾灸。《本草纲目》记载，艾叶“温中，逐冷，除湿”。艾叶，性温，属于极阳之物；其味芳香，可以起到温补阳气以驱散寒气、祛除湿气，温煦气血而疏通经脉的功效，对于阳虚引起的女性月经不调、经期腹部冷痛等有很好的缓解作用。而且，艾叶入肝经、脾经，肾经，能同补先天之本-肾与后天之本-脾的阳气，起到温补脾肾、扶元固本，增强抗病力的功效。 若觉得使用传统艾柱熏灸在操作有烫伤风险、烟雾弥漫，可考虑用艾灸热敷贴。它利用了艾叶本身温热的功效，加入自发热材料，恒温发热，将艾叶的特性发挥得淋漓尽致，温热之功渗透入体内，从而使全身经脉舒畅，祛除病邪。 ●常用补阳要穴 人体的十二经络、任督二脉上有许多关键的穴位，对人体的气血运行起到重要的推动作用。由于篇幅有限，不在此赘述。下面介绍一些温补肾阳常用穴位： 腹部：神阙、中极、关元、气海 神阙：即肚脐，素有“常灸神阙穴，百病自会灭”的说法。艾灸热敷神阙穴，有温阳散寒，健脾和胃、温补下元等作用。 关元、中极：分别位于脐下3寸、4寸；均为任脉与足三阴经的交会穴，能调补肝、脾、肾，温下元之气。 气海：肚脐下1.5寸。顾名思义，气海为“元气之海”，有补气益肾、培补元气的功效，常与关元搭配使用。 << 滑动查看下一张图片 >> 腰骶部：肾俞、命门、腰阳关、八髎（上髎、次髎、中髎、下髎） 肾俞：位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。为背俞穴，主治生殖泌尿系统病症，如男子遗精、阳痿、尿频；女性月经不调、带下、不孕不育等。 命门、腰阳关：分别位于人体后背正中线的督脉上，第二、第四腰椎棘突下凹陷中。督脉为诸阳之海，统摄全身的阳气。而气能行血，经常艾灸热敷命门、腰阳关穴，可以温补肾阳，使全身气血顺畅；同时对缓解腰椎的不适也有帮助。 八髎：在骶部，上髎、次髎、中髎、下髎分别对应双侧的第一至第四骶后孔处。主治生殖泌尿系统病症，如男子遗精、阳痿、尿频；女性月经不调、带下、不孕不育等。 << 滑动查看下一张图片 >> ●穴位常用搭配 ●艾灸热敷中极、关元、肾俞、命门，腰阳关，可补肾壮阳，培元固本，可缓解由于肾阳不足、气虚不固所致的男性遗精、阳痿（搭配中极穴）、尿频等症状； ●艾灸热敷关元、气海，可补肾固元，温经止痛，对于阳气不足、身体虚弱、恶寒乏力、女性月经不调、痛经等症状有良好的改善作用。 ●艾灸热敷神阙、八髎穴，可温补肾阳，对改善女性产后气虚、子宫下垂等有改善作用。 ●注意事项 1. 艾灸热敷贴建议在白天使用，最长使用时间不超过4小时；用后不要马上洗澡，建议2～3个小时后再洗； 2. 空腹或过饱时，不宜使用； 3. 有热证表现（如发热、上火、舌红苔黄、）时，不宜使用； 4. 艾灸热敷后不宜吃生冷，油腻的食物； 5. 使用后如遇皮肤红肿、红疹、水泡等不良反应，应立刻停止使用； 6. 术后及有伤口处，禁止使用。 |
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来自： 为什么73 > 《天下无疾-先秦-得一等等》
