|
前段时间，跟几个朋友聚会，餐桌上觥筹交错，好友们推杯换盏，但唯独有一哥们儿滴酒不沾，我们知道他平时喝酒比较厉害，问他今日众多朋友相聚，为何不喝了呢？他苦闷着脸告诉我们说，他前不久去医院体检，医生说他有脂肪肝，叫他不要喝酒，于是他就戒酒了。 脂肪肝的确是一个让人“不寒而栗”的临床现象，虽然脂肪肝不是一个独立的疾病，但它包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变，要是不好好保养，肝部的情况就会越来越重，久而久之，必然会影响到肝的健康度。 脂肪肝一般分为三种类型，第一种是轻度脂肪肝，这种类型在初期时没有明显的临床症状，多发于因饮食过量或高脂饮食的人群，又称为“隐性脂肪肝”。
第二种是中度脂肪肝，相比于轻度脂肪肝来说，就会间断出现各种与肝病有关的症状，比如右上腹不适或者胀痛，乏力，厌油腻，而且在饱食、饮酒之后症状加重。 第三种是重度脂肪肝，到了这个阶段，肝病症状将会更重，发作频率也会逐渐提高，而临床症状主要有右上腹不适或者胀痛，乏力，厌油腻，但同时还会夹杂一些伴随症状，比如消化不良、腹泻、恶心、呕吐，皮肤黏膜黄染、尿黄、皮肤瘙痒，腹胀、腹部膨隆、呕血、便血，牙龈出血、鼻腔出血、皮肤黏膜瘀点与瘀斑、女性月经过多，低血糖、男性性功能障碍、男性乳房发育，女性闭经、不孕等。 对于脂肪肝，一般在轻度的时候，症状不明显，容易被人忽视，一旦查出来多半都是中度或重度了，因此，脂肪肝的调理需要及时、及早，这样才能避免肝功能不断变坏，影响身体健康。
那么，脂肪肝究竟该如何调理呢？除了药物治疗外，改变生活方式很重要，一般需要健康饮食、适度锻炼、控制体重、避免肝功能损伤等多方面多管齐下才行。在改变生活方式方面，脂肪肝除了控制高脂饮食、戒烟限酒之外，有什么比较好的方法呢？中医有一些好方法，不妨了解一下。 中医素来强调治未病，任何疾病都应该控制在萌芽阶段，所以在脂肪肝初期就应该加以调理，以防脂肪肝的病情继续发展。至少也应该在中期得到控制，以免发展为重症脂肪肝。对于调理脂肪肝，中医食疗有办法，这三道食疗妙方，合理运用，还你一个健康的肝。 先来看一款茶饮，这款茶的配伍比较简单，也就两味而已，除了传统的绿茶之外，另外加一味泽泻即可。具体怎么用呢？先取泽泻和绿茶各等分，将两味混合后，研成细末，放入茶袋，或者用白纱布包好，用沸水冲泡15分钟后，即可饮用。
提到降脂，大家都知道芹菜是宝贝，没错，防治脂肪肝的食疗方中也有芹菜。具体怎么使用呢？取芹菜50克，胡萝卜250克，柠檬汁10毫升，蜂蜜5毫升。先将芹菜的老叶子去掉后，用清水清洗干净，切成小段；再将胡萝卜的表皮用削皮器刮掉，用清水冲洗干净，切成长条；再将芹菜段与胡萝卜条用榨汁机榨成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜，拌匀后即可食用。 降脂还有一味良药，那就是薏米。具体怎么用呢？取薏苡仁25克，绿豆25克，薄荷6克，冰糖10克。先将薄荷用清水煎煮10分钟，取汁去渣备用；再将绿豆用开水浸泡后，煮至半熟后，加入薏米同煮，直到薏米和绿豆烂熟后，再将薄荷汁和冰糖放入，搅拌匀称后，即可食用。 |
|
|
来自： 天宜xz4gehf39j > 《三高药膳》
