        7个护眼穴位 | 没事按一按 养眼明目防老花||| 网络时代，大家都免不了用眼过度[皱眉R]上班对着电脑，下班刷着手机，日复一日，眼睛承受的压力越来越大... - 《黄帝内经》讲：“久视伤血”，盯着电脑、手机屏幕时间过长、熬夜看书学习.....都很容易伤到肝血，不仅会视力下降，提前老花，脸色也会发黄[汗颜R] - 如何有效的保护眼睛呢[斜眼R]除了合理用眼，让眼睛适度休息，中医认为，穴位按摩可有效护眼、疗眼疾，改善眼部疲劳。 - 1⃣攒竹穴 作用：吸热生气，解除疲劳 取穴：眉头内端凹陷中，内眼眶垂直正上方 2⃣四白穴 作用：预防近视、黑眼圈 取穴：双眼平视前方，眼眶下缘正中直下一横指处 3⃣睛明穴 作用：接受膀胱经气血让眼睛变得明亮 取穴：内眼角斜上方，眼眶骨边缘凹陷处 4⃣太阳穴 作用：缓解头部紧张、疼痛 取穴：眉梢与外眼角之间，向后一指宽处凹陷 5⃣丝竹空穴 作用：疏风清热，明目安神 取穴：眉梢凹陷处 6⃣承泣穴 作用：缓解眼疲劳、眼袋问题 取穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间 7⃣鱼腰穴 作用：缓解眼疲劳和面部神经麻痹 取穴：位于瞳孔之上，眉毛中间 - 保护眼睛，不容等待‼️尤其上班族、学生党，日复一日过度用眼，可以赶紧对着穴位做起来~ |
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