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来源:央视财经
来自: yygltj > 《医护》
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季节交替 你的睡眠还好吗?
老年人是睡眠障碍的高发人群。临床上将这种现象称为“季节性失眠”,对于本就有睡眠障碍的人群而言,换季时期的睡眠状况会更加糟糕。临床上,当睡眠障碍每周至少发生3次,并持续一个月以上,并排除其他...
改善睡眠,精神和心理调节很重要!
改善睡眠,精神和心理调节很重要!据了解,引起失眠的原因有很多,既有生理因素的影响,如倒夜班、倒时差,使得人体的生理结构被打乱造成失眠;也有疾病原因带来的失眠,如某些疾病会引起患者的身体疼痛...
年轻人的失眠问题拿什么拯救
世界卫生组织专家表示,成年人每天需要保证7-9小时的睡眠才能保持身心健康!所以,你每天睡够了吗?
失眠的人为何不能抱怨?心理学解读,抱怨是负面情绪不利于睡眠
失眠很痛苦,我很绝望,失眠的痛苦不仅在我们心中扎根,而且在听到或者看到这句话的人心中扎根。
就诊率不足10% 别拿失眠不当病
“生活、工作压力大,焦虑,有精神心理疾病等人群,是睡眠障碍的高发人群。陈女士的工作很理想,而且家庭条件不错、家庭关系也很和睦,按常理来说,她出现睡眠障碍的可能性相对较低。但是,一个月前,...
成年人的世界,睡不着是常态
您知道自己的睡眠情况吗?而在诸多睡眠质量欠佳的状况中,有一个词叫做慢性失眠,具体表现为每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱。...
失眠的危害
很多人睡眠出现症状并没有当回事,从最开始的睡眠质量差变为早醒或者是入睡困难,继而产生焦虑情绪,这就是由失眠引发的焦虑,也有很多人是因为焦虑情绪或者白天思绪过重导致的睡眠质量差变。而我们在...
深度剖析: "失眠症" [图]
深度剖析: "失眠症" [图] /...失眠是一种常见的多发病,在临床医学实践中,失眠是指3周以上的睡眠障碍,且专指那种呈现睡眠不...
失眠吗?这些药物有助改善睡眠
这些药物有助改善睡眠。睡眠障碍是睡眠量不正常或睡眠质量不正常的统称,失眠障碍导致身体和大脑双重疲劳,注意力难集中。代表药物:地西泮(安定)、硝西泮(硝基安定)、艾司唑仑(舒乐安定)、氯氮?...
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