|
▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我艾灸特别容易上火，并且就算不艾灸，也上火特别严重。时不时出现口腔溃疡，口干，扁桃体发炎等问题。 我比较疑惑的是我自己身体特别寒凉，手脚一年四季都是凉的，就是还特容易上火，这是我很不理解的问题，请问这个是什么原因导致的？ 容易上火，上火表现在口腔溃疡，口干，咽干，嗓子肿痛，扁桃体发炎，眼睛红肿等，这些上火表现，统统发生在上半身。 脚冰凉，一年四季暖不热，发生在下半身。 这说明，上半身偏热，下半身偏寒，在中医我们把这种表现叫做：「上热下寒」。 导致上热下寒的原因不止一种，但是最为常见的一种就是「中焦淤堵」导致的上热下寒。 上半身多余的热，如果能下沉到下肢，靠这股子火热之气就能温暖我们的四肢，改善四肢冰凉； 反之，四肢寒凉水汽，如果可以输送到上半身，就能中和掉上半身多余的火热邪气，告别频繁上火的问题。 上半身的火，和下半身的寒没有充分交流，说明，两者在上下的过程中淤堵了。 我们的上焦属于心肺，中焦属于脾胃，下焦属于肾和生殖，中焦淤堵，上下无法交通，寒热无法互换，阴阳无法相济，外在表现就是：经常性上火。 针对此类情况，就需要疏通中焦，引火归元，推荐： 中脘穴，涌泉穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.中脘穴，既是胃的「募穴」，也是八会穴之一的「腑会」。 是促进食物消化的重要穴位，比如我们胃胀，胃痛，腹泻时，按揉的疼痛部位，多半就在中脘穴附近。 因为中脘穴的穴位深处就是我们的「胃」。 而今天提问的这个患者，生活上，特别喜欢吃一些寒凉的食物。 在他的意识中，我上火了，吃点寒凉的食物，可以中和体内的火气。 想法很好，但是脾胃要依靠自身的阳气去温化和腐熟食物，寒凉的食物相对来说，会损耗更多的脾胃阳气，使我们的脾胃功能衰弱。 而脾胃衰弱之后，对于喝的水，吃的饭，不能充分的运化，会使更多的水湿沉积在体内。 时间久了，水湿集聚形成了痰湿，比如导致腰腹肥胖的脂肪就是痰湿的一部分。 痰湿淤堵经脉，上面的火气刚刚准备往下走，被痰湿一堵，就给堵回去了。下肢的水汽也是一样的。 上半身的火下不去，下半身的水上不来，水火无法相济，时间久了，就导致「上热下寒」体质的出现。 所以，疏通中焦，是脾胃的功能恢复正常， 食物和水湿可以被及时运化，痰湿和水湿对于经脉的阻碍消失了。 经脉通畅了，水火相济了，自然就不容易频繁上火了。 中脘穴，可以促进脾胃的消化，疏通痰湿淤堵的经脉，自然需要首先艾灸此穴。 「中脘穴」：肚脐上4寸。
■.涌泉穴位于脚心，起到的作用是「引火归元」。 涌泉穴引导的火，就是「虚火」。因为虚火没有被人体充分利用，虚浮在身体之上，是多余的。 我们可以用「吸引力定律」来解释涌泉穴的作用。 吸引力定律，可以理解为：物体的质量越大，那么它的吸引力也就越大。 想要把上半身虚浮的火气给引导下来，可以在下半身加一把火，下半身的火力足了，对火的吸引力强了，就能把虚火从上半身给拽下来。 涌泉穴，作为肾经的第一个穴位，是肾经的经气如果泉涌般喷出的地方。 常用的刺激方法有三个： 第一：直接艾灸涌泉穴，简单粗暴。 第二：足浴包泡脚，水的高度漫过脚踝，也可以起到引火归元，避免上火的效果。 第三：用手心搓脚心，手心是心包经劳宫穴的所在，脚心是肾经涌泉穴的所在。 劳宫穴属于心包经，心包属火，肾属水，用手心搓揉脚心相当于水火相济，阴阳交通。长期坚持，能交通心肾、滋阴降火、宁心安神。 这个患者，就是手持4cm的石磨艾条艾灸中脘穴和涌泉穴，晚上用足浴包泡脚，10-15分钟。 现在两个多月过去了，除了艾灸过量，偶尔口干之外，频繁上火的问题，基本消失殆尽了。 「涌泉穴」：前脚掌1/3的凹陷处。
|
|
|
