当人们被诊断为糖尿病前期后,他们的结局通常是不同的。有些人会采取积极的措施来干预,调整生活方式,以期逆转成为健康人。这些人通常会坚持健康的生活方式,例如良好的饮食习惯和适度的运动等,这可能会减缓糖尿病的进程,甚至逆转成为正常的血糖水平。 另一些糖尿病前期患者可能会采取一些干预措施,但并不是完全积极。他们可能会三天打渔两天晒网,有时会在生活方式上有所变化,而有时则会放松警惕。这部分人可以维持糖尿病前期的状态,或者至少可以延缓糖尿病的到来时间。 但是,还有一些糖尿病前期患者可能不会采取任何干预措施,完全不放在心上。这部分人最终可能会被确认为糖尿病患者。 需要提醒的是,改变命运的窗口期一般只有短短几年。如果你被诊断为糖尿病前期,一定要及时采取措施来干预,调整生活方式,以期将血糖水平降至正常范围。同时,定期接受医生的监测和指导,以便及时调整治疗方案。 2020年,《中国成人糖尿病前期干预的专家共识》发布,我国糖尿病前期患病率为15.5%,预估有1.48亿人,这个数字比糖尿病患者数量更为庞大。 正常人的空腹血糖<6.1mmol/L,口服葡萄糖耐量后2小时血糖<7.8mmol/L; 糖尿病人的空腹血糖≥7.0mmol/L,口服葡萄糖耐量后2小时血糖≥11.1mmol/L; 糖尿病前期就是介于两者之间,进一步就是糖尿病,退一步就是健康人。 多数糖前期患者的血糖异常主要是因为体重指数超标。如果能够有效控制体重,减少内脏脂肪,改善胰岛素敏感性,就能显著地降低患糖尿病的风险。即使体重正常,如果能够找到引起血糖异常的原因,并有针对性地进行治疗,也能有效地降低患糖尿病的风险。因此,找到血糖异常的原因并进行针对性的治疗,是逆转糖前期的关键。 这一思路同样适用于部分2型糖尿病患者。 糖尿病逆转的标准为: 停止降糖药物治疗后至少3个月,糖化血红蛋白<6.5%。 因为不需要再打针吃药,血糖也能控制平稳,因此不少糖友都想要逆转糖尿病。 如果你想尝试进行糖尿病逆转,建议大家关注下方 由新诚智慧糖尿病健康管理中心为你进行专业评估,指导你逆转糖尿病。 |
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