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3大“养胃食物”,小心越吃越伤
而且胃功能具有“用进废退”的特点,长期喝粥等容易消化的食物,反而会使胃功能逐渐退化。
南瓜是胃黏膜的“修复剂”
护肝肾也超厉害
其实,能养胃的食物很多,比如小米、包菜、荠菜、茴香、等等。
但今天,小编要分享一个有“胃黏膜修复剂”美称的养胃食物—— 南瓜 。
南瓜性温味甘,具有养胃健脾的功效,不但富含丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,帮助食物消化。
01
抗衰老
02
调理三高
03
维护肠道的健康
04
帮助睡眠
南瓜搭配什么最有营养
南瓜+莲子
南瓜莲子米糊
南瓜+红枣
南瓜红枣馒头
南瓜+红小豆
南瓜+小米
小米南瓜粥
快记下!南瓜的食用禁忌
相克食物
来自: 人老颠东 > 《脾胃脏腑》
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