胃病不能吃豆腐吗？提醒：想养胃，牢记这3种食物，或可缓解胃痛

胃是山谷之海，一切饮食都要先进入胃部，再由身体其他部位进行吸收和排出，所以说胃病都是吃出来的。吃胃药可能是很多胃病患者的第一选择，但是养胃也是重中之重，正所谓“三分靠治，七分靠养”，所以如何养胃护胃也是重要的一环~

胃病不能吃豆腐吗？

答案是能吃，但是尽量少吃。因为豆腐性寒，如果本身胃不好，甚至患有胃病，食用豆腐之后可能会引起腹胀、胃酸、恶心等症状，所以要少吃哦~

小贴士：痛风患者、缺碘患者、以及肾功能不全的患者也要少吃~

想养胃，牢记这3种食物

1

秋葵

秋葵是一种营养价值很高并且很美味的食物，可以促进肠胃消化，对胃黏膜也有保护作用，所以它是养胃的好食物，但是秋葵性凉，一定要适度食用哦~

2

南瓜

南瓜含有很多丰富的营养元素，是健胃消食的高手，非常适合有胃病的患者食用。南瓜搭配小米粥，养胃健脾，还有助于睡眠，一举两得~

3

猴头菇

猴头菇口感鲜美，具有保护、调理和修复消化系统的功效，在一定程度上可以起到养胃的作用~

养胃措施

1勤：勤吃暖胃食物；

2宜：宜饭后按摩腹部；宜饮食清淡；

3忌：忌刺激辛辣饮食；忌心情大悲大喜；忌乱吃药。

养胃误区

1

吃饭时吃的过于撑

我们要根据自己的身体健康状况去食用食物，因为如果吃得少体内不满足，吃的过于太多，容易加重肠胃的负担，所以建议少食多餐，每次七分饱就可以。

2

喜欢吃烫食

我们经常会看到有很多人喜欢吃刚刚出锅的食物，他们认为吃上热的食物对胃好，其实不然，我们的口腔食道只能忍受60度的温度，如果超过此温度的话，就会使肠道黏膜受到伤害，喝汤的时候温度最好保持在50度左右。

3

饭后喝酸奶

大多数人都觉得酸的食物可以刺激食物，可以促进肠胃蠕动，但其实饭后喝酸奶会让你的胃进入到一个不规则运动状态当中，并不会助消化~

结语