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导语：生活当中很多人对养生没有一个很好的观念，这是因为大量的广告充斥着如今的市场，现如今的市场特别的鱼龙混杂，所以说正确的养生观念远比昂贵的要，药物和危险的手术能帮助患者消除疾病。  其实很多疾病是一些心理疾病，本身身体没有太多的问题，但是心里总认为这些疾病会影响身体健康，所以中医养生要求我们要树立正确的观念，这样才能够让体魄更健康。 中药食材具有调理身体的作用，所以说大家应该要重视身体养生，这样才能起到延年益寿的效果，不同的药材具有不同的效果，大家在应用中药养生，应该要注意药性，选对药材才能让身体更加健康。 药物和食物都来自于自然界，都是大自然的产物，在远古时代，祖先为了生存，在寻找食物的过程中经过口尝身受，发现食物具有治病的作用，既可以当食物食用，也可以做药物，这就是指的药食同源。 由此可见，一要从食物中分化而来，二者具有相辅相成的作用，在《黄帝内经太素》中，空腹食之为食物，患者食之为药物。 古代医学家将中药的四气五味理论也运用到食物之中，认为每种食物都具有四气五味，在日常生活当中很多食物既能当饮食食用，也具有治病的效果，比如说山楂，当归，乌梅，核桃，花椒，桑葚等等。 今天在这里与大家分享中药养生顺口溜特别的实用，大家不妨收藏转发吧。 老中医毕生推荐：中药养生“顺口溜”，特别实用，建议收藏          来源：向医生健康聊 |
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