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大家好，我是小二！最近老公一到夜里，翻来覆去的总是睡不着，他说，身体是很疲惫的，但是脑子异常的精神，怎么来回都是睡不着，就让我想想一个办法帮他解决一下。这不，听到老公这样说，首先，咨询了身边的朋友，也使用了很多的土方法都是效果不大，这个时候，朋友就再次的推荐了一个80岁的老中医，让我去要个秘方。  相信大家都很惊讶的是，中医开的不是药品之类的，而是跟我的说几个字，让我到市场去买一把黄花菜就可以了。老中医说，黄花菜含有非常丰富的营养，是含铁量菠菜的20倍，也是补血的佳品，除此之外，黄花菜还有大量的维生素，像长期睡不着的就可以试一试今天老中医教给我的方法，今天就来给大家分享，一把黄花菜就可以解决掉老公夜里睡不着的问题，要是你老公也有这样的问题话，现在就一起跟着我的内容来看看吧！  一、浸泡 黄花菜，大家都知道是可以用于烹饪和有药用价值的食材之一，常吃不仅对身体好，精神也是非常的佳。那现在我们先将买回来的黄花菜，挑选一下，看看是否有被虫咬伤的地方，要是发现就立即不要扔掉即可，检查好了以后，现在我们准备上一个大碗，装入适量的清水，然后在清水中将其黄花菜给浸泡开，只要浸泡上15分钟发软即可。  二、清洗 黄花菜泡软后，我们就要捞出，再次的放入一个干净的清水里，加入适量的食用盐，食用盐有去菌去残留农作物的作用，加入食用盐后，下手将其黄花菜来回的搓洗干净，搓洗后，在放到流动的清水下面冲洗几次干净为止即可。清洗好了黄花菜放在一旁，这个时候我们再来准备红枣和适量的枸杞，红枣和枸杞杂质比较多，准备一小碗的清水，加入适量的面粉，面粉吸附能力很强，可以将红枣枸杞的边角地方，吸附出来，继续下手抓拌一会，在用来回用清水清洗几次即可捞出放在一旁。  三、黄花菜解决夜里睡不着 全部给清洗和处理好了以后，这个时候我们就可以起锅烧水，这里一定要用砂锅，先将黄花菜冷水下入锅中，开启中大火，盖上盖子焖煮上10分钟后，水开了先不要着急的打开盖子，而是先将火调到最小，在慢慢的焖煮上5分钟，可以将黄花菜里面的营养给肆放出来，这样作用才可以达到最佳哦。5分钟后，我们可以打开盖子了，这个时候我们可以看到水已经变得发黄，趁这个时候我们将红枣枸杞加入一起煮制上5分钟即可完成。黄花菜有着养血平肝，通经活络的效果，在加上补气血的红枣枸杞，三者在一起，这个黄花菜汤就可以帮助老公解决掉夜里睡不着的问题啦，牢记一周喝上2-3次即可哦。  最后： 好了，以上就是今天给大家分享的，老公夜里睡不着，问80岁中医要了秘方，一把黄花菜就解决了这个大烦恼，看完要是家中也有睡不着的情况，可以像小二这样的方法也试一试哦，非常的有用，那今天的分享就到这里了，这里是饭小二的厨房，我是小二，下一期继续给大家分享更多的美食生活和小诀窍，也感谢你动动小手，为我的努力点个赞加个关注吧，我们下期再见啦！ |
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