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现如今，父母最关心的是孩子的学习成绩，而学习成绩与学习效率关系极大。而大量的临床咨询发现，催眠能提高学习效率。  今天我来给大家聊聊有关催眠的事。 很多人认为催眠神奇和神秘！那什么是催眠？催眠有什么作用？催眠能提分吗？ 一、什么是催眠？ 曲伟杰老师认为，催眠是暗示引发的超水平专注状态。 催眠是唤醒人内在巨大心理潜能的一种技术。不少人对催眠有误解，认为催眠就是让人睡觉。催眠能明显改善睡眠，这是催眠的功能之一。但催眠绝不是睡觉那么简单，如果不是以改善睡眠为目的的催眠，催眠对象睡着了，催眠就无法进行下去了。催眠能控制人的心灵？非也，催眠是让人进入一种似睡非睡的恍惚的状态。 对于催眠的理解，心理大师曲伟杰认为，对催眠的理解可以分成几个部分： 第一，催眠就是暗示。暗示就是由语言，动作、物品，色彩诱发的一种想象和感受。这个暗示对催眠师来说，就是药。催眠师的水平高低，问题解决能力大小，在于你会不会用这个暗示。 谁会暗示？我们就生活在暗示和催眠的海洋里，只是百姓日用而不知。就像鱼在水中不知水，人在气中不知气。比如，你经常催孩子，天天抱怨孩子：你怎么那么磨蹭？你就会发现你的孩子越来越磨蹭了，因为你不断给孩子“你那么磨蹭”的心理暗示。 而暗示是催眠的一个绝对前提。换句话说，没有暗示就没有催眠。 第二，催眠是暗示引发的专注。走神状态下，催眠就不发生了。那么专注是什么意思呢？如果用一句成语叫全神灌注。如果我们整个的精气神都专注于一件事的时候，这个能量有多大？ 用一个放大镜，一面对着太阳一面对着纸，慢慢会烧焦，甚至燃烧的。什么原因呢？专注的力量。科技博览曾经展示过一个水刀的故事，下面是一个金属板。那个水枪缓缓地从这个板上缓缓走过，把这金属板给切开了。水切铁，什么感觉？比刀还厉害。那么如果是洒水车的水，能不能把钢板切开？那是不可能的。水之切铁以其专注，而且水滴石穿，是因为他不间断地冲着这一个点持续的用力，最终石会穿。 如果我们精神上是专注的，那可以说我们专注于什么，什么就会开花结果。 第三，催眠是暗示引发的超水平专注状态。 催眠它是暗示导致的专注状态。催眠的专注和平时专注，有什么区别呢？催眠的专注叫超水平专著，超过你这个人历来做任何事情的水平所达到了一种专注，甚至超过了所有没有在催眠状态的人的专注水平。比如，催眠状态下可以无痛手术，可以无痛的分娩。那么达到这种无痛靠的是什么？靠它专注。古代就有的刮骨疗毒，当专注于下棋的时候，刮骨疗毒就不觉得痛了。把棋盘丢开，就会变成了10分的痛，甚至10分加的痛。所以我们专注于什么，什么就会超载。 二、催眠的原理 催眠能使我们瞬间进入人的潜意识状态。 弗洛伊德把人的意识分为意识，前意识和潜意识。意识就是我们能认知的，思考的，逻辑的，分析的。前意识什么？就是我们的意识和我们深层的潜意识中间，有一道门，把它比喻为一道门，它不让我们我们的各种欲望，念头，想法都暴露出来，保持一个社会生活的平衡。  在暗示导致的超水平专注面前，前意识的那扇门打开了，我们就进入了潜意识。 大家知道，潜意识占人的整个意识水平的90%以上。因此如果不了解自己和他人的潜意识，就基本上不了解这个人。这就是为什么母亲和孩子最亲密的关系，可能互相不理解，就是只理解了它的表面，看不到孩子的内心世界。内心世界，就是潜意识的世界。 催眠术就是帮助我们瞬间抵达潜意识海洋的这样一个理论方法和技术，甚至是艺术。 进入潜意识茫茫的海洋，海洋是不同的，宽度不同的深度，不同的层次。我们根据心理治疗，心理咨询的需求，进入到相应的层次去寻找问题的根源，加以解决。这是学催眠的真意所在。催眠，它就像一把无形的钥匙，瞬间把门打开了，然后我们就进入到人内心世界的海洋里边去找问题的根源，或者是找解决问题，抵达幸福生活那个潜力。也就是催眠既能开发潜能，也能解决深层的心理问题。 三、催眠的作用——问题得到快速解决，愿望快速达成。 催眠是对人的身心行为的一种调整，它涉及到人类精神生活，物质生活，社会生活，情感生活的所有方面。通过催眠可以快速进入潜意识，通过植入心锚，使你的愿望快速达成，使你的问题快速解决，使你的身体快速放松，使你的压力快速释放。 1.改善睡眠。 催眠可以让我们的身体得到快速放松，从而带动我们的心理放松，从而改善睡眠。催眠2分钟入睡法就是一种快速让人入睡的有效方法。 催眠还可以使时间维度的快速伸缩，达成愿望。比如，我这昨天没有怎么睡，还有15分钟就要直播了，我怎么用这10来分钟的时间补足那种睡眠感，直播时精神抖擞呢？可以快速做一个补足睡眠的小催眠，让自己在催眠状态下睡1分钟，相当于睡1个小时的效果。 （2）处理负面情绪。催眠快速放松身体，改善心情。不管是什么样的负面情绪，利用催眠中的诸多技术，都可以使得来访者的情绪得到释放，缓减紧张压力，让孩子轻松、愉悦面对学习。 考前焦虑的孩子，复习的时候就开始紧张，静不下心来学习，越临近考试就越心烦意乱。有些孩子平时成绩挺好，但小考小砸，大考大砸，这就是考试焦虑。中、高考向来不单纯比的是实力，还有心理素质即心态。严重的考试焦虑者，甚至答题时心跳剧烈，手在不停的发抖，往往无法发挥自己的真正实力，因此每年也都有不少考生考试发挥失常的，真的很遗憾。其实，完全可以通考前减压放松、考试场景的催眠，让孩子考前轻松复习，考场能够镇定自若，发挥出最好的水平。 （3）疗愈创伤，快乐学习。 有些孩子明显感觉到学习是痛苦的、烦恼的，感觉到学习等于写不完的作业。有的甚至出现了焦虑、抑郁、强迫等症状，那学习还能好吗？为什么会厌学、逃学，不上学？因为学习问题出现过被打骂、指责或受到冷漠等严重不安全感的创伤性事件。 催眠可以回塑到当时的情景去治疗创伤，重塑安全感。我们可以通过催眠提取孩子在学习时最为快乐的感觉，在深度催眠状态下，植入孩子的快乐学习过程，形成快乐学习的条件反射。 （4）改善人际关系。不管是同学关系、亲子关系、师生关系，任何关系的羁绊，都会影响到孩子的学习。在催眠状态下，可以把潜意识中的各种资源调动起来，从而使关系困难中的孩子尽快转念，走出关系羁绊，让孩子轻松愉快的学习。 （5）提升自信。催眠中的提升自信技术，可以增强孩子的内心能量，内在动力，从而自信满满，让孩子全然自信的投入到学习中去，效果显著。 （6）提升专注力。不良的关系和负面情绪往往会使孩子纠结其中，使学习专注力受到严重影响。催眠能让孩子专注地作业、专注学习，催眠提升专注力的效果是被大众所认可了的。 （7）提升记忆力。催眠中的提升记忆力的技术，比如，记忆宫殿，照相机记忆法，都能让来访者会在高暗示感受性的状态下，反复记忆，更加专注而记忆深刻。 （8） 规划未来。催眠状态下可以让孩子清晰地看到未来的画面，使他们更加坚定方向和信心，从而努力朝着目标前行。 催眠，可以改善孩子的睡眠，改善心情，提升学习能力、专注力和记忆力，从而提升学习效率。催眠能让学习变得轻松，让成绩提升。 所以，催眠真的可以提分吗？答案是肯定的。 总之，通过催眠可以快速进入潜意识，通过植入心锚，使你的愿望快速达成，使你的问题快速解决，从而提升你的幸福感。 👇直播回放来啦👇 |
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