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01 不要把工作的事看成天大的事#从今天起记录我的2023#  抱着看清工作看清自己心态，会减少50%痛苦。工资既包含劳务费又包含精神损失费，尤其是发现投入与收获不成正比的无力感弥漫着整个职场生涯，必须要需要调整对工作的期望，当你抱着撞一天钟的心态就会减少一部分内耗。 02 把脆弱情绪调整最佳状态的是生活 情绪稳定不需要大心脏需要好状态，规律的运动充足的睡眠，持续的阅读输入，爱好的刺激，都是调整我们身心的养料。这就很像吃饭，需要荤素搭配营养均衡，工作就像主食吃太多容易撑还营养不良，所以别再对自己休息时感到不安亏欠大大方方的休息全心的工作，才不会被工作随时左右自己的情绪 03 理解自己比理解工作更重要 职场的发展不是线性上升的，而是波段时起伏跌宕了，没有这种认知的人很容易走进死胡同，还埋怨自己不努力，尤其是没有还手之力时根本没有选择权，只能像漂流瓶一样漂到哪里算哪里，被动接受:把工作当成人生规划的一部分，当你受到的对起伏的影响就没那么大，你可用兴趣爱好。家庭，副业去填平调理一些，更有选择权。 04 工作的消耗和压力需要生活去滋养 一份工作要么拿到满意的报酬，要么情绪价值得到满足，既然两者都没有，还要去积极创造内耗和内卷，真的太不值得!工作的最大意义就是报酬，要去寻找生活的乐趣而不是工作的意义，把时间分给副业你会收获一个未来的可能，分给兴许你会得到一个充实的你，分给山川湖海你会遇见一个广阔的自己，我们真的需要生活去滋养灵魂，丰富自己的有限人生。别再被工作束缚了!#怎么样才能保持乐观开朗的心态#  |
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