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最近一段时间，就算每天晨起都刷牙，但还是难掩嘴巴的异味。每次跟同事说话，都会有意识的远离，因为自己都能闻到异味，何况是别人呢？说真的，嘴巴异味太影响社交，很长一段时间，都不敢跟别人近距离说话。 现在最大的愿望，就是能够缓解口腔异味，再也不被“臭味”影响。换了好几种牙膏，结果都没有改善，反而变得更加焦虑。看着卫生间一大堆的牙膏，愈发不开心了，好想立马就能拥有清新口气。 其实改善口气并不难，得要先知道问题出在哪里。口气和饮食习惯、刷牙习惯，以及身体健康等方面都有关系。所以想要清洁口气，得要追本溯源，这样才能实现“药到病除”的目的。推荐一些实用的小妙招，正在被口气困扰的朋友，可以试试。 清新口气的小妙招，值得一试 1、使用牙线 每天都刷牙，甚至用牙签剔牙，但牙齿缝隙中，依旧有隐藏的食物残渣和细菌，这也是“臭味”的来源。不是食物残渣太狡猾，而是大家没有找到清洁牙齿的方法，给了它们附着在牙齿表面的机会。 若是可以，把家里的牙签换成牙线吧，真的很有用。那些牙刷清洁不到，牙签剔不出来的残渣，牙线都能帮忙清理出来。重点是，牙线有抗菌的作用，安全指数相对更高一点。 2、刷舌苔 很多小伙伴光记得刷牙齿，却忽略了口腔内另一个重要的地方——舌苔。细菌也会附着在舌苔上，尤其是脾胃比较虚弱的朋友，他们的舌苔本来就比较厚，若是再不刷的话，就是给细菌留营养基地。 当然，要是刷舌苔的话，就需要买专用的牙刷，这样清理的更干净。和普通牙刷相比，能够刷舌苔的牙刷，质地相对厚实一些，有些甚至是硅胶材质，会刷的更干净一些。 3、多喝茶水 把平时的饮料、奶茶，全部换成茶水，慢慢的口腔臭味就会消失。茶叶的营养丰富，多是茶水的话，不仅可以给身体补充水分，而且还能起到很好的清洁效果，因为茶叶有抑菌作用。 茶叶中的茶色素、茶多酚等物质，有一定的活性，在抑制细菌滋生方面，它们的效果特别明显。除了喝茶水之外，也可以嚼一些干茶叶，尤其是花茶，口腔内会有淡淡的茶香味。 4、常备漱口水 尝试了很多办法都不奏效，那就多准备一些漱口水，随时随地养成漱口的习惯，也能清新口气。在家时，可以选择大瓶装的漱口水，相对更划算一些。出门在外，可以考虑条状的便捷装，特别方便。 这些漱口水都是零酒精，而且不含有刺激成分，不用担心刺激口腔。再加上它们有不同的味道，花香味、果香味，随意选择喜欢的味道就好。这样的话，就不用担心别人闻到异味。 写在最后：备受口腔异味折磨的小伙伴，可以试试这些清新口气的妙招，说不定从此就能告别尴尬呢？ |
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