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心脏是人体的“发动机” 而我们血管中也有“发动机”——线粒体 但随着岁数增加，它的活性降低 分解血液中的脂质能力也会下降 所以需要补充类胡萝卜素 来增强线粒体的活性，保护好我们的心血管 今天我们用富含这种营养素的紫菜 为大家带来一道创新菜肴——四喜饺子 接下来走进《养生厨房》去了解一下  冯坤 高级烹饪技师  食材  海苔 面粉 肉馅 黄瓜 烹饪步骤 1 炒鸡蛋   锅中放油，放入鸡蛋炒制，成熟后盛出备用。 2 调味  肉馅中加入生抽、蚝油调味。 3 调肉馅  加入海苔碎、黄瓜碎、胡萝卜碎和鸡蛋碎。 4 蒸制     用饺子皮包成四喜饺子形，上锅蒸15分钟即可。 想要第一时间看到养生厨房的最新内容？ 1、点击文章开头的蓝字“养身厨房” 2、点击页面右上角的三个小点 3、将养身厨房设为星标吧~ 点击看设星标教程↓ 注：本文内容来源于2023年4月4日节目 |
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