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甲流来势凶猛，就在前几天，多地流感的风险等级调整至“中风险” “比新冠还难受，烧到39.4” “肺都要咳出来了” “病毒没烧死，人先烧傻了”…… 有网友表示： “没想到躲过了新冠，却倒在了这波“狂飙”的甲型流感中！？” 完了，没想到甲流这么猛！这到底是个什么病毒？有哪些症状？让我们一起来了解一下。    
流行性感冒，简称流感，是一种传染性极强的呼吸道传染病，可不是很多人想的“大号感冒”那么简单。 专家认为，这次流行的主要是甲型H1N1流感，近三年来，很多人没有接种流感疫苗，也因为较好的个人防护没有得过流感，所以普遍免疫力较低，而且随着新冠病毒感染防控措施的调整，近期人群聚集的情况增多，所以出现了较多感染的报道。此外，每年的2-3月份也是传统的流感流行季节，流感病毒较为活跃，人群感染流感的风险也较大。 甲流，跟新冠病毒一样，也属于中医“疫病”的范畴。 春季，天气温暖潮湿致使大量的病毒和细菌繁殖。从中医角度来看，风、寒、湿邪尤盛，人体更容易受到时疫外邪的入侵，正气与邪相搏，致肺失宣发肃降，疾热蕴生。 所以，在调理方面，可以采用疏风解表、祛湿解毒、清气凉营等内外调理方法，适时运用益气养阴等，可达到缓和祛邪、强身健体的功效。 如果大家出现了以上的相应症状，除了要遵医嘱，谨慎用药之外，怎么来用中医的方法根据不同的症状，让自己轻松度过难熬的感染期呢？话不多说，赶紧往下看！ 
甲流病毒侵袭呼吸系统，所以尤其要疏通肺经，保护肺的功能，还需要促进代谢，活血化瘀，祛湿排毒，提升免疫力，从而达到修复机体平衡的功能。此时也可以根据不同症状，进行刮痧调理。 ① 发烧：刮膀胱经； ② 咳嗽咳痰：刮大椎、天宗；手臂尺泽、曲池；小腿丰隆、条口； ③ 头痛：刮头颈部，重点风池、翳风、风府； ④ 咽干咽痛：刮天突、胸口中府、膻中；小腿肝经、胃经； ⑤ 鼻塞、流涕：刮痧头部；肺经、大肠经； ⑥ 肌肉酸痛：哪里痛刮哪里；
此时通过渗透力强的手法按揉人体特定穴位，激发人体经络之气，以疏经通络、调整人体阴阳、扶正驱邪，调理甲流引起的不适症状。 ① 咳嗽咳痰揉按肺俞、脾俞、天突、尺泽、丰隆、阴陵泉穴； ② 咽干咽痛揉按少商、商阳穴； ③ 头疼可按压太阳、率谷、风池、完骨、天柱、曲鬓穴； ④ 乏力可按摩关元、气海、足三里、三阴交穴； ⑤ 鼻塞、流涕：迎香、印堂、四白穴；
除了服用药物，中医还有一些简单的调理方法可以使用，如艾灸，这个方法可以起到驱寒除湿、通调气血，扶助阳气，提高机体的免疫功能的作用。以下为根据不同症状艾灸的不同穴位。 ① 发烧：大椎、曲池、章门、飞扬； ② 咳嗽、咳痰：膏肓、中府、膻中、中脘、丰隆； ③ 头痛：手三里、合谷、阳陵泉、涌泉； ④ 咽干、咽痛：手三里、养老、照海、行间； ⑤ 鼻塞、流涕：天宗、中府、中脘、丰隆； ⑥ 乏力：气海、曲池、太渊； ⑦ 肌肉酸痛：肾俞、阿是穴、血海、阳陵泉。
在感染甲流之后，除了发烧之外，大多数人都有一个明显的症状，就是咳嗽。这个时候如果不知道吃什么药的话，可以通过食补的方法进行调理，以下为大家介绍一个食疗方。 生姜粥： 材料：生姜20克、粳米100克，葱白2根。 做法：将生姜，葱白洗净，切丝，粳米洗净，备用，将粳米放于锅中，加入适当清水煮粥，粥将熟时，放入生姜，葱白，再煮沸即可。 功效：本方具有发汗解表，温胃止呕，温肺止咳的功效。适用于风寒感冒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽者，起到以对抗流感病毒的作用。
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，春冬季节高发，传播迅速，发病率高，流行期短，易引起暴发流行或大流行。其中甲型流感病毒为人类流感主要的病原体，易发生变异，引起大流行。人体感染甲流后主要表现为流感样症状，包括鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛、腹泻以及肌肉酸痛等。 中医、临床等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和患者在感染期和康复期的常见临床症状，在合理膳食的基础上，针对性给出食养建议。另，近期流行的诺如病毒感染导致的腹泻、恶心、呕吐、肌肉酸痛等症状与甲流部分症状类似，同症状的食养方亦可参用于诺如病毒所致的感染。
①胖大海雪梨茶 配方：胖大海10克，雪梨2个，冰糖适量。 制法：将胖大海、雪梨一同放入锅内，加水适量，烧开后改用小火继续煎煮20分钟，去渣取汁，加少量冰糖。 服用方法：代茶饮。 功能：清热润肺、利咽开音。 适用于：甲流引起的咽喉肿痛，声带缺少润泽，喉音嘶哑等。 ②玉竹瘦肉汤 配方：玉竹12克，猪瘦肉100克，食盐，味精各适量。 制法：将玉竹、猪瘦肉放入锅中加清水适量，煎至150毫升，用食盐、味精调味即成。 服用方法：喝汤，吃肉。 功能：养阴，润肺，止咳。 适用于：甲流感染者恢复期咽干咳嗽、心烦口渴、口干，便秘等症。 ③枇杷果饮 配方：鲜枇杷150克，冰糖适量。 制法：新鲜枇杷去皮核，加入冰糖和清水200毫升，隔水蒸熟。 服用方法：分1~2次食果喝汤。 功能：清咽利嗓。 适用于：急慢性咽喉炎，甲流康复期咽痛咽干症状明显者。
①莲子山药粥 配方：山药，莲子各10克，大米50克。 制法：山药、莲子加水适量煎煮至烂熟时，加大米煮粥。 服用方法：早晚食用。 功能：益气健脾，和胃补虚。 适用于：甲流感染者恢复期神疲乏力，纳差倦怠等症。 ②山药茯苓粥 配方：鲜山药100克，茯苓（研细末）6克，粳米或大米或小米30~60克。 制法：煮稀粥，一次食用。 服用方法：早晚食用。 功能：益气补虚，健脾和胃。 适用于：甲流感染者恢复期食欲不佳，神疲倦怠，伴有便溏等症。 ③西洋参炖瘦肉 配方： 猪瘦肉200克，西洋参6克，生姜2~4片，精盐适量。 制法：猪瘦肉切块备用；上述食材一起放入炖盅，加入适量清水，隔水炖约2小时，放入适量精盐调味即可。 服用方法：喝汤、吃肉。 功能：补气养阴生津。 适用于：普遍人群适用。处于甲流康复期的患者，气阴两虚而疲倦乏力，口干、咽干等。
①银耳枸杞汤 一配方：银耳10克，枸杞12克，莲子10克，冰糖适量。 制法：银耳洗净，泡软，撕成小朵，枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加水适量炖煮约20分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。 服用方法：温服。 功能：养阴润燥，益肾补肝。 适用于：甲流康复期口感咽燥，干咳无痰，手足心热，潮热盗汗，心烦失眠等。 ②南北杏煲猪肺 配方：猪肺1副，猪瘦肉100克，甜杏仁5克，苦杏仁5克，生姜3~5片，精盐适量。 制法：猪肺清洗变白呈半透明状，切大块；炒锅内放入猪肺块，大火翻炒，炒至猪肺收缩成小块；猪瘦肉切块，放入沸水掉水备用；上述食材一起放入锅中加适量清水，大火煮沸后改为小火煲1小时，放入适量精盐调味即可。 服用方法：喝汤、吃肉。 功能：健脾化痰止咳。 适用于：干咳，少痰伴有咽痒，气紧等。 ③海底椰煲鸡 配方：鸡半只，海底椰20克，陈皮3克，蜜枣1枚，生姜3-5片，精盐适量。 制法：鸡肉切块，放入沸水中焯水备用；上述食材放入锅中，加适量清水，大火煮沸后改为小火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。 服用方法：喝汤、吃肉。 功能：补气健脾，清肺化痰止咳。 适用于：咳嗽伴有咯黄痰或有痰质粘不易咯出，口干，咽干等。 ④雪羹汤 配方：海蜇30克，鲜马蹄50克。 一制法：海蜇温水泡发，洗净，切碎；鲜马蹄洗净去皮；一同放在锅内，加水适量，以小火烹煮1小时。 服用方法：温服。 功能：养阴止咳。 适用于：康复期咳嗽不止，夜间明显。 随着春天的到来，自然界万物复苏，病毒也开始活跃，免疫力差的人，尤其需要当心甲流等流行性病毒的侵扰。做好防护的同时，保证睡眠、均衡膳食，切勿盲目进补，适量运动，初愈后可以根据个人情况选择锻炼项目，例如八段锦这种缓和的运动，能够增强自我的抵抗力。
1、中医有增强免疫力的方子吗？这样的方子太多了！ 只不过免疫力是现代医学的说法，中医不讲这个词，中医叫正气，增强免疫力就是在扶正。 桂枝汤就是这样一个扶正祛邪的好方子，在内能把正气养起来，在外又能把邪气赶出去。既没有内忧，又没有外患，其乐融融。 能够把方子开到这么完美的，非张仲景莫属。 桂枝汤出自《伤寒论》，是《伤寒论》条文里出现的第一首经方，再加上它实在是太好用了，后世也称它为伤寒第一方。 想到这个方子是几千年前就有的方子，我就觉得中医真是神奇。伤寒论里面的方子很多现在都还在用，治疗效果还很好。 伤寒论的原文是，“太阳中风，阳浮而阴弱。阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。” 有点怕冷、怕风、鼻子流鼻涕，有点发烧，有点干呕，可能有时还出点汗。写的非常形象，这就是桂枝汤针对的感冒类型。 中医认为人有卫气和营气两种气，一种是保卫你的「卫气」，一种是滋养你的「营气」，而「营行脉中，卫行脉外」。这里的「脉」指的不是经络，而是血管。 血管中伴随着血液一起流动的生命能，叫营气；而血管外的肌腠、组织之间的生命能叫卫气。 皮肤腠理比较虚疏的人，当他受到风寒的时候，他皮肤的抵御力不很好，风一吹，就跨过了皮肤的防卫。 “风伤卫”，寒邪进入体表，这时需要组织第一道防守反击，把体表的寒气通过出汗排除出去；防止寒邪继续侵入内里。
2、桂枝汤是怎么做到这一点的呢？ 桂枝汤含有五味药：桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣。我们拆开来分析。 ①桂枝 肉桂树这种植物，中国古代叫它做「梫」树，因为它具有一种「侵」的力量。 在肉桂树的周围几公尺的范围，是长不出其它杂木的，「风气＝木气」会被它净空、排除。 而这力量有多强呢？中国人也做过实验：把肉桂木做个小木桩，钉到其它树上，那棵「被害树」第二天就死掉了。 它可以把木气打到魂飞魄散，无法再留存于树中支撑那棵树的生命力。 现在研究认为，桂枝能让人心脏活力增加，从动脉更强地把血液泵出去，流到全身。 同时桂枝，还可以治气上冲，使其下达。感冒的时候人有的时候会想吐，吃不下饭，气也容易堵在中焦脾胃，桂枝就可以下气。 ②白芍 白芍与桂枝正好相反，桂枝往外伸展，白芍往内收敛。 现在的研究认为，白芍能让人静脉的血往回收，往心脏走。同时，白芍可以松弛筋脉和肌肉，缓急止痛，还可以养肝血，柔肝止怒。 因此桂枝和白芍合在一起，一个动脉加大泵出，一个静脉加大回收，就让人的血液循环地更好，加强新陈代谢。构成了一个完美的组合。 ③炙甘草 甘气补土，炙甘草在身体加快新陈代谢的时候补充身体的中气，补充中土元气。 炙甘草对心脏也很有好处，有一个心脏病的名方炙甘草汤。 甘草如果生用，可以泻火解毒，用甘草泻火，和用苦寒药泻火是不一样的。 甘草、黄芪、人参同用，那是「甘温除大热」，元气够，抵抗力好，自然就不会「发炎」也就是「上火」。 甘草解毒，这主要来自于这味药的甘性、土性。 土壤可以中和各种毒性，尤其是经过时间的作用，千百年来，祖宗种的地，我们还在种着，土壤和海洋一样，都是长期动态平衡的有机物群落。 各种药，加入甘草以后，可以让药性温和，缓而达之。同时又能调和诸药，互不冲突。 所以，甘草在中药里又称为“国老”，也就是朝近中侍奉过两三代君主的老臣。 这种人，在故事中，多半是「和事佬」，总是在排解纷争。 一帖方中加了甘草，它就会像个和事佬一般，居中做协调人，让桂枝做桂枝该做的事，芍药做芍药该做的事，各尽其分而不相争。 ④生姜 生姜可以「强御水气」，把身体诸系统中多余的停湿停寒打掉。 所以有些体质寒的人吃白菜会没力气，炒白菜时放一点姜就没事。 生姜的药性比较「散」，可以用在补药中，本身却不是补药。李东垣就劝人「夜不食姜」，因为会散气。 生姜放在这付药中，可以散寒湿。桂枝芍药让身体血液更好的循环起来，而生姜让身体的寒湿发散出去。 如果没有生姜，桂枝在动脉中的药性就一直沿着血管冲到底，而不能把寒邪打出体表。 必须有生姜「横开、散」的药性，才能把桂枝的力量通到分支微血管及脉管之外，到达风邪所在的「卫分」肌腠之间。 ⑤大枣 大枣肉黄皮红，又甘润多汁，补脾而又能兼入心补心，是养营血的好药。 囫囵吞枣的故事大家都记得，大枣补脾胃，同时可能因为甘甜容易坏牙齿，所以故事里的人机械地认为要囫囵地把枣吞下，才能发挥枣的优点，避免枣的缺点。 大枣是补给队员，给前线队员补充能量，同时构筑第二道防线。 大枣还和甘草一起，补津液，在出汗的时候如果不补充身体的津液，就容易产生新的问题。 大枣是一种榨不出汁的果实，也就是可以保护住水不流失，因此大枣可以和甘草一起保湿，稳住身体的水分。避免出汗时体内津液损失太多。 这五味药合在一起，主要是加快人的新陈代谢，补充人的营养，发散体表的寒湿。 由于加快了血液循环，因此会出一点汗，但本身这付药不是发汗药，服用后身体出点小汗病就好了。不要捂厚被子出大汗，大汗伤津液。 这付药没有针对什么具体病毒的药，但是却把感冒解决了，实际上是让人自身变强，然后人自己把感冒战胜了。这就是典型的中医思维。 所以说，桂枝汤其实是针对体质较为虚弱的人的一剂补药。 伤寒论提到不必尽剂，就是说你开了几贴药，不用非得把药服完，出点小汗就可以了。 如果之前感冒已经深入了，这种药服用后，可能还会有咽喉和鼻子的问题，要根据情况用别的药或者自己调理肠胃等待身体自己解决问题。 有这样一种情况，小儿服药后，流了点鼻血，其实没有关系，是营卫打通了。 伤寒论原文也提到，“太阳病，脉浮紧，发热身无汗，自衄者愈”，自衄就是自己流鼻血的意思，虽然这一条是无汗，此情况不一致，但确实都是自愈的表现。 由于小孩阳气比较充足，用加快血液循环的方法来治感冒，流点鼻血是正常的，大家不要害怕。 与西医治感冒关注感冒病毒不同，中医关注的是通过补脾胃（生姜、大枣、甘草）和加快血液循环（桂枝）来增强人的自愈能力。 同时是一种整体解决问题的思路，不需要考虑感冒病毒的具体分型。 桂枝汤这个药方，根据病症，还有很多调整变化，比如加桂、加芍药、去芍药、加附子、加人参等等。 芍药和甘草单独出来，组成的芍药甘草汤，可以治静脉曲张、脚挛急、筋脉不舒等、被后人称为“去杖汤”，就是用拐杖走路的人长久服用可以扔掉拐杖。 当然不是所有的脚疼都能用这个药方。这些调整变化，因人而变，因症而变，这也是中医的思维。 所以中医看病，要望闻问切，要看人的脸色、舌头、脉象、要听病人描述自己的病情，还要了解病人吃饭情况，出汗情况，大小便情况。 这都是为了根据这个人的症来制定针对这个人的方，是一种个体化治疗。而不是给你一个通用的药方。 希望在未来的日子里，保护好自己，感染了也能好好恢复，自身变得足够强大，甲流的阴霾终究会退散。 |
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