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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我的黑眼圈比较重，一直在我们线下的一家养生馆做眼部按摩和精油热敷，但是都过去快一年了，除了做的时候感觉眼睛舒服些。 到目前位置，眼圈该黑，还是黑，有人说眼圈黑是肾不好，请问黑眼圈和肾有关系吗？ 黑眼圈和肾是有关系的。 中医有「五色入五脏」的说法，其中：心脏喜欢红色，肝脏喜欢绿色，脾脏喜欢黄色，肺脏喜欢白色，肾脏喜欢黑色。 黑色是肾的颜色，因此，眼圈发黑多半和肾亏有关系。 比如房事过度，经常熬夜，都是特别伤肾的行为。 同理，如果眼圈发青，是什么问题？因为青色指的绿色，是肝的颜色，眼睛发青的话，多半有肝脏受损。 春季是养肝的最佳时间段，而中医认为：「肝肾同源」。 「肾主藏精，肝主藏血」，精血同源，可以相互转化和滋生。因此，养肝就必须补肾，补肾也离不开养肝。 男性以养肾为根本，女性以养肝为根本，今天就分享两个肝肾同补的穴位，分别是： 膈俞穴，太溪穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.膈俞穴，是八会穴之一。 八会穴是身体一组特定穴位，就是不同的精气在身体交汇的穴位。 全身气的精气交汇于「膻中穴」，膻中穴就是气会。 全身血的精气交汇于「膈俞穴」，膈俞穴就是血会。 气会专门调节和气相关的病症，血会就专门调节和血相关的病症。 毫无疑问，膈俞穴所调节的血，和肝肾的关系都特别大。 前一段时间，有一个学员，她的眼睛既发青，有发黑，最开始她是眼睛有点干涩，就用：菊花，枸杞子，五味子，各抓一小把，煮水后，用水蒸气熏眼睛3-5分钟，持续了一周眼睛干涩缓解。 但是，她觉得用水蒸气熏得煮水，比较麻烦，就问我：有没有简单的方法？ 我说：可以在白天眼部艾灸器艾灸眼部和膈俞穴，晚上睡前贴敷蒸汽眼贴试试。 坚持了四个多月，前几天和我说眼睛好转了，发两个之前的眼部图片，对比下来眼睛发青消失了很多，就是淡淡的黑色依旧存在。 膈俞穴，就起到很重要的作用。 从位置上来说，膈俞穴距离肝俞穴很近，上下间隔2个脊柱椎体，大概也就是2个大拇指横宽的长度。 如果我们用的艾灸罐有手掌大小，艾灸膈俞穴，多数情况下，都能刺激到肝俞穴。 因此，艾灸膈俞穴，不仅可以养血，活血化瘀，同时也兼具疏肝养肝的效果。 肝的功能提升，肝血滋养眼睛，眼睛周围的青色自然就消退了。 膈俞穴对于肾亏导致腰酸背痛，尤其是腰痛位置固定，舌下青筋明显的患者，效果也特别明显。 因为舌下青筋代表体内有淤血，而疼痛部位固定，说明淤血多半淤堵在了腰痛部位。 艾灸膈俞穴可以活血化瘀，清除淤堵在疼痛部位的淤血，淤血没有了，腰痛可以很快缓解。 「膈俞穴」：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
■.太溪穴，是肾经的原穴，也是肾的原动力之所在。 既然是原动力，肯定包括阴，阳两个方面。 所以，太溪穴既可以调补肾阳，也可以滋补肾阴。 「肾，乃先天之本，五行属水」，肾水就是全身水液的根本。 我们经常说：「女性是水做的」，「面部需要补水」，「头发需要补水」……，很多朋友尝试了很多补水的方法，一直补不上去。 部分试试太溪穴，因为太溪穴是水液的根本所在。 在去年冬天，有一个学员，过了秋天进入冬天之后，皮肤干燥起皮，还瘙痒的厉害。 这就是典型的：「身体缺水」，就重点针对起皮部位涂抹蓝色艾草精油，刮痧后没有那么痒了。 艾灸穴位用到了：膈俞穴，血海穴，三阴交穴和太溪穴。 太溪穴可以滋阴补水，缓解皮肤干燥，皮肤没有那么干了，自然瘙痒的问题就缓解了。 对于男性来说，太溪穴同样重要。比如男性在久坐的情况下，容易精子数量偏少，精子活性差。 此类病症，几乎都会用到太溪穴。 此类不孕的男性，不喜欢运动，阳气对于肾的温煦能力不足，太溪穴可以温阳补肾，有助于精子的生长和活性增加。 「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
综上所述：膈俞穴距离肝俞穴很近，既可以补血，又可以补肝；血液充足了，自然面色红润，太溪穴阴阳双补，既可以补水，使容颜美丽，也可以补阳气，是男性阳气充足。 |
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