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差距差距 学习状态 通常我们会认为：一个孩子要取得优秀的成绩，需要有超人的智商，良好的学习动机，明确的学习目标，充分地学习时间，还有好的学习方法等等。 这一切都没有错。但是我们却发现身边很多聪明的孩子成绩一般般，很多非常努力的学生考试并不理想，很多动机目标明确的孩子成绩不尽人意······ 研究发现，如果没有良好的学习状态，即便有强烈的学习动机，高超的智商，巧妙的学习方法，也无济于事。良好的学习状态可以是一个学生的智商，学习方法等发挥的淋漓尽致。 学习状态跟学习能力，学习方法，学习动机等并列为影响学习成绩的重要因素之一。 所以学习方法的应用，学习潜能的发挥与学习状态息息相关！起到催化剂作用。 学习状态决定学习效率，学习状态是学习进步的保障。要想学习取得长足的进步，就必须保持良好的学习状态。 学习状态辅导技术是一套以心理学、教育学、脑科学为基础，从潜意识层面着手，针对性解决学生在学习考试过程中各类学习困难的科学辅导技术。其核心思想是通过制造高暗示状态，运用行为主义交互抑制原理，影响学生从思想深处对学习产生浓厚兴趣，以放松、专注的良好状态开展高效学习、考试，迅速提高学习成绩，短平快地解决了老师、家长对孩子反复说教无济于事的核心问题。 学习状态辅导结合青少年的心智特点，把情绪管理、目标管理、潜能开发心理调整等技术运用到学习中的专业辅导技术。 学习状态辅导帮助孩子们找到自信，营造并体验最佳的学习状态，在老师的引导下最大限度的激发孩子的内在潜能，并能管理自己的情绪，保持良好的学习状态。
差距差距 优秀的学生谈学习过程的： “我在学习的时候，当我打开作业本，打开功课，外界的事情已经跟我没关系，好象只有我跟我的功课对话，我全神贯注。” “当我遇到难题的时候，我只想想办法解决，很少感到害怕和心烦。” “有时候，社会上的各种声音也会让我感到有点压力有点担心，但是一旦开始学习，那种感觉荡然无存。” “我从来不打疲劳战，想学的时候学，想玩的时候玩”。 学习状态不良的孩子这样说： “不想学、不爱学、学不进去”。 “学习时常常身在曹营心在汉”。 “希望认真听课，可是听着听着就'跑’ 了， 自己控制不了自己的注意力” 。 “考试时总希望以最佳状态考试，可是却调整不到最佳状态”。 “也希望对学习有兴趣，可是无法控制自己的情绪”。 “当我遇到难题的时候，就会感到心烦，一旦题目做不出来，就不想学习了”。 “考试的时候，一遇到难题就会感到害怕恐惧，一害怕，后边的题目即便很简单也不会做了”。 我很想改变，可是我无能为力。 这是孩子的真是感受，更可悲的是我们很多家长和老师并没有真正理解孩子的感受，甚至还不停的批评指责，埋怨孩子。 差距差距 优秀学生这样谈考试： “我在考试的时候，当我看到试卷，外界的事情已经跟我没关系，好象只有我跟我的试卷对话，我全神贯注。” “当我遇到难题的时候，我只想想办法解决，很少感到害怕和心烦。” “有时候，社会上的各种声音也会让我感到有点压力有点担心，但是考试时一旦开始做题，那种感觉荡然无存。” 考试状态不良的学生谈考试： 一进考场大脑一片空白，甚至休克晕倒。 平时会做的题目，在考场上就是解不出。 考前极度焦虑，易怒（脾气大，容易发火），甚至有攻击行为。 严重的睡眠障碍，饮食障碍（吃不下，睡不着）。 考前家长的要求会感到压力，有时家长的安慰和关心也会让孩子有压力。 基本规律 1、没有人天生就喜欢学习，也没有人天生就讨厌学习。所有的厌学情绪都是在与后天环境互动中获得情绪（所有学习状态不良，都是由后天因素导致的） 2、对于学习成绩的差异，更多的因素在于学习状态而不在于智力，好状态促进智力发挥。 这些问题 1、考前：担忧考不好、怀疑自己的能力。忧虑，紧张，不安，失望，恼火。行动刻板，记忆受阻，思维迟滞。血压升高，心率加快，面色变白，皮肤冒汗，呼吸加深加快，大小便增加，内分泌紊乱。感冒、发烧，拉肚子等。 坐立不安，食欲不振，睡眠失常，易怒。逃避、 退缩。 2、考中： 急躁：拿到试卷总想着赶快做，担心考试时间不够用， 有人手都会发抖。他们希望快点做前面的题目，不断催促自己快点。给后面分值高的答题留出更多时间，留出检查时间；从而导致题目看不清就做出现错误。还有担心题目做错，反复检查，时间真的不够用。 轻视：表现在简单熟悉的题目上，当学生看到这些题目时候就会兴奋，本能的反应是：这道题我做过，这题我会做，我做过这样、的类型题。答题很顺利时候也可能会出现轻敌。 心烦：考试很多题目内容比较多，文字很长，有些还要配图；考试中很多题目信息量很大，会让一些学生产生心烦意乱的感觉，他们无法专注读题，题目内容的理解就会出现偏差，题目的正确率可想而知。计算量大的题目，解题过程中一不留神可能就会出错，出错了会更影响情绪，更加心烦，做题时间会加长很多。 敏感：监考老师的脚步声，写字的沙沙声，邻座翻卷子的声音，考场外面无关的声音，都会让一个孩子无法专注考试，从而影响成绩。 恐惧：有些孩子当遇到难题就会害怕，从而退缩放弃。他们会认为自己没有能力完成，然后自我设限，没法突破。其实只要排除这种情绪，题目还是可以做出来的。这些孩子同时会伴随着知识结构缺陷和学习策略问题。 慌乱：遇到难题没思路或者考试快要结束还有题目没有做完，往往导致能做出来的题目做不出来。考试快要结束还有题目没做完同样会导致慌乱，做题目有一思路，本来会做的题目却没有做出来。 一根筋现象：2018年一练，刘同学做到数学填空最后一题。觉得不是很难，结果十多分钟没做出来，按照考试策略本该放弃。刘同学想如果这道题不做出来，前面的十分钟岂不白白浪费，于是又过了十分钟还没做出来。于是刘同学“下定决心一定要做出来”。最终耗时50分钟，答案却是错误的。 3、考后：考试后对答案，发现有题目做错，情绪低落，无法投入后面复习。等待成绩期间焦虑不安，得知成绩不理想郁郁不乐，不能进入学习状态 有同学这样描述 1、想到中考时心慌、学不进去 2、考试前一天晚上失眠 3、打铃、发卷时手抖、出汗 4、拿到卷子后反复看卷，难以开始答题 5、做题中大脑反应迟钝 6、遇到难题或者不会的题反复去想，放不下 7、涂卡时反复擦 8、考试时间快到时很慌，什么都不会了 9、考试结束后反复回忆，查找答案，无法安心 复习下一科 ······
家长不要这样 改善学习状态通过讲道理，批评，要求，指责，施压往往无效还会有负面效果，改善学习状态需要专业的辅导。针对孩子的学习状态，家长老师用说教的方式，往往会出现家长常说的一只耳朵进一只耳朵出的现象。对于很多学生来说自己主观上也希望能处于一个良好的状态学习，可是自己无法控制自己。 |
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