运动与激素｜运动后刺激内分泌的神经递质（血清素）—运动可以抗抑郁的原理

    中枢神经系统主导着机体的各种活动，同时神经系统对内分泌功能起着重要的调节作用。神经系统可通过影响下丘脑、垂体的激素合成与分泌功能，影响胰腺、肾上腺髓质、松果体、甲状旁腺等腺体的自主神经功能来调节内分泌系统。其中，下丘脑是人体最重要的神经内分泌器官，又是自主神经中枢，可通过自主神经对周围腺体进行调节。

下丘脑

        急性运动、长期训练对神经内分泌的影响非常复杂，因激素种类、运动方案、检测方法的不同而表现出不同的变化趋势。

神经递质

    大脑生物电信息的传递依赖于脑内神经化学传递物质，通过脑生物电信息的检测对人体中枢神经递质的变化特征进行分析，可反映运动员训练过程中脑内神经网络间的信息加工和存储的过程。

一、什么是神经递质

    神经递质(neurotransmitter)是指神经末梢释放的特殊化学物质，它能作用于支配的神经元或细胞膜上的受体，从而完成信息传递功能。其主要特征为:

1. 在神经细胞内合成，贮存于突触前神经末梢，在中枢呈不均匀分布;

2. 在神经受刺激时释放，作用于突触后膜上的特异性受体;

3. 在效应细胞引起特定的功能改变或电位变化后，一段时间内迅速失活;

4. 直接外加于突触可引起与刺激神经同样效应，并可被特异性拮抗剂所阻断。简言之，任何一种神经递质均需具有合成、贮存、释放、产生效应和失活等特性。

目前，关于运动与中枢神经递质的研究多集中于：

1. 单胺类神经递质

2. 氨基酸类神经递质

3. 胆碱类神经递质

4. 神经肽类神经递质

5. 其他神经递质。

1.单胺类神经递质

    单胺类神经递质包括5-羟色胺和儿茶酚胺两大类;后者又分为多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素。

A.5-羟色胺(血清素）