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最强悍最霸道的腿功
最强悍最霸道的腿功本功是独立抗击腿劲功:是单腿扎桩多人推不动的基础练法,本功既增加腿劲又练习抗击打力。要领:全身重量都压在你的支撑腿上,体会支撑腿的被压迫的感觉,放松你的身体体会你的身体...
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