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“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。” 这是四总穴歌里的话，意思是胃肠不好，可按摩；腰酸背痛，可按摩；头痛、项强可按摩；面部、口部有病，可按摩。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
像这样的身体上的穴位还有很多，在身体遇到问题时，大家找到对应的穴位，可以达到有效缓解相应身体问题的目的。今天，我们就来看看，还有哪些穴位可以调理相对应比较常见的病症或问题？ 不起眼的穴位却能调理这些问题 1. 降压——人迎穴 有研究提出，降压的原理与中医“气海”理论相关。
气海理论认为, 血液在脉管中运行不息, 流布于全身, 环周不休, 自成体系。 而气、血、脉则构成了其最基本的物质结构和基础。其包括了人体卫气、血脉等重要体系, 与现代医学中血压的形成、维持及调节高度吻合。 是“气海”之门户, 具有调和营卫之气、使血脉通利、正常运行的功能。所以点按可使血压下降, 达到阴平阳秘、气血调和的功效。 2. 调理失眠——风市穴 是胆经上的一个穴位，点按可以收胆火。胆火太旺盛，心、肝、肺等脏都会受到胆火的干扰。
心藏神，肝藏魂，肺藏魄。胆火搅得你心神不宁、“魂飞魄散”，自然就会失眠了。 晚上失眠可以这样做：点按。用刮痧板稍微用力点压大腿外侧的风市穴1分钟，会让人产生睡意。 3. 缓解鼻塞——迎香穴 是手阳明大肠经上的穴位，该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。
按摩有疏散风热、通利鼻窍的作用，按摩1分钟，可缓解鼻塞症状。 但是如果单按觉得效果慢，或者没有通气的话，还可以配合按揉头顶的另外一个穴位，即。
是足太阳膀胱经上的常用穴位之一。肺之气通于鼻窍，但是鼻之气通到天，它得呼吸天之气，就是管鼻子通气的。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 4. 止打嗝——攒竹穴 中医认为，打嗝是胃气不降、上逆胸膈、气机逆乱所致。刺激有宽膈、降逆止呃的作用。
用大拇指的指关节按压双眉头的1分钟，打嗝情况就能得到有效的缓解。 具体操作：双手微蜷，食指贴于额头着力，以拇指指腹按压，力道要均匀、持久、柔和，以自觉胀痛为最佳效果。
是手少阴心经上的穴位，为心经的原穴。经常按压，可调理心经的气血，以维持心脏的正常运行，从而防止心慌、盗汗、心痛、健忘等心脏系统疾病的发生。
中医说“心藏神”，而有补心益气、安神降火之功，是调理“心”的要穴，尤其在调理神志疾病方面有极好的效果。 在日常保健中，大家可以在工作闲暇时，或者在睡前按摩，可以起到养心安神的功效。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 另外，如果你突然感觉头痛了，可以按揉1分钟可有效缓解头痛症状； 按压左手1分钟可缓解心绞痛； 用力按压双侧1分钟可以止喘； 用力按压患侧小腿肚子后方的1分钟可止腿抽筋； 用刮痧板用力按压双脚底1分钟，可有效止鼻出血情况。
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