大家好,我是乡间小道a,现代人由于饮食不健康,不爱运动,导致血管堵塞的现象越发常见,尤其是中老年人,由于身体机能下降,血管内更容易堆积废物,形成斑块,一旦斑块脱落,就会形成血栓,诱发脑梗、心梗等严重的疾病;所以,生活中积极预防血栓的形成十分重要。想要预防血栓,除了需要控制好血压、血脂等指标外,平时还可多吃这一种食物!鱼含有丰富的蛋白质和DHA,多吃鱼可以提高人体免疫力、可以让人变聪明。人们不知道的是,鱼还有助消化、降胆固醇、降血脂的作用。所以,吃鱼也是预防血栓的一种方法;医生:敞开吃,血管变柔软。 营养鱼肉粥用料制作步骤 1 2 3 4 5 6 7 小贴士 |
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