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你有没有被口干，口臭，口腔溃疡等上火的问题困扰？可能是熬夜引起的，也可能是吃了一顿辛辣刺激的食物，反复的上火，经常的喝药，很是苦恼，今天我来给大家分享这样五个小穴位，帮助你倾泻五脏的热火。
第一种心火，当你不确定是不是心火的时候，可以看你的舌头，如果你的舌尖处发红，舌苔也很少，晚上还伴有失眠，潮热，盗汗，牙龈肿痛，或者口腔溃疡，这多半是心脏有火了，这时我们可以刺激手掌上的少府穴，这个穴位的作用就是倾泻心火的，取穴时我们把五指轻轻合拢，小拇指尖触碰的位置就是少府穴了，在《肘后歌》里有记载“心胸有病少府泻”。因此，此穴也常用来调理心脏方面的问题。
第二种胃火，胃火的产生多于我们的饮食有关，这个时候会出现，口臭，牙疼，口渴，或者胃部的疼痛，牙龈的肿痛等，这时我们可以疏通脚面的内庭穴，位于第三根脚趾和第四根脚趾中间的位置，疏通此穴就可以清降胃火、通涤腑气，当然我们胃火旺盛的时候还要注意调节饮食。如果你的症状必将严重的话，最好可以搭配一些能够清热凉血类的药物。 太冲穴 第三种肝火，当我们肝火旺盛时，往往容易情绪激动，易怒，暴躁，晚上失眠，还会出现口干口苦，等问题，这时我们可以点按脚背的太冲穴，此穴是在我们的第一根大脚趾和第二根脚趾中间靠上两指的位置，此穴能够平肝熄风，清热利湿，通络止痛。可按，可针刺，也可艾灸，但艾灸的时间不宜过长。同时针刺这个穴位还有降血压的作用。
第四种肾火，一般指肾虚，阴虚，虚火内生，这个时候会出现头晕，耳鸣，腰腿酸软，手心脚心发热，甚至还会失眠多能等等，这时候我们就可以疏通脚后的太溪穴了，这个穴位在我们的脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。能够滋阴益肾，壮阳强腰，因为肾火多是阴虚火旺，所以要滋阴。 第五种肺火，肺火的产生多是热邪，扰乱肺机，导致肺部的宣泄功能失常，所以常常会有鼻腔干燥，喉咙肿痛，甚至会有鼻道出血，流黄鼻涕等症状，这时就可以疏通我们手臂上的尺泽穴了，这个穴位在我们手臂弯曲时的这个凹陷处，偏外侧一点，能够清宣肺气，泻火降逆。 以上就是今天跟大家分享的五个泻五脏之火的小穴位，快运用起来吧。那今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航。 |
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