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网友提问： 冯名雨老师，我自己的上火特别多，中医经常说心肝脾肺肾都有上火的可能，并且每个脏器上火用到的方法，还不一样。 对于不同的上火，如何分辨自己的火，是因为哪个脏器出现问题导致的？ 我们的五脏包括：肝，心，脾，肺，肾。 每个脏器阴阳失衡时，都会有上火的表现，但是每种上火的偏向性是不一样的。 今天，我就把不同上火表现，和对应的穴位调理方法，和大家详细的说一说： 心火：少冲穴； 肺火：尺泽穴； 肝火：太冲穴； 胃火：内庭穴； 肾火：复溜穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.「肺主气，司呼吸，开窍于鼻」，肺火过旺，容易导致口鼻干燥。 肺有一个功能，叫做：宣发和肃降。 就是把脾胃运化的食物精华物质，像一个喷泉一样，向上喷，向下落，这样就起到了「布散」津液的作用。 口腔得到津液的滋养，就不容易口渴。 肺火除了口渴之外，还伴随有黄痰，干咳，甚至咳血，推荐：尺泽穴。 尺泽穴位于手肘部位，时间允许直接手持艾条艾灸即可，时间紧张，用手拍打手肘同样有效。 尺泽穴，是肺经合穴，可清肺热、养肺经、滋肺阴，从而达到降火的目的。 尺泽穴还有一个特殊的功效，就是：补肾。 前一段，有一个学员她的主要表现就是：小便频繁，且肾脏后方的腰部疼痛严重。 她自己艾灸腰部已经有一两个月后，都是仅仅缓解，但是不能去根。 之后，就让她在疼痛部位的基础上，艾灸了尺泽穴。刚艾灸了三天，她说疼痛缓解了不少，想问下有没有更进一步的操作。 我就取血糖针在尺泽穴附近青筋明显的地方，放血，用拔罐器拔出1-2ml血液，用1.8cm石磨艾条尺泽穴40分钟。第二周腰痛就消失了。 对于特殊的腰痛，尺泽穴偶尔有奇效。 「尺泽穴」：弯曲手肘，手肘部位有条大筋，大筋的外侧即为此穴。
■.接下来说下火旺导致的多汗问题，这里特指的是，晚上多汗，也就是「潮热盗汗」。 比如四五十岁的女性，感觉下午或者凌晨，心胸烦躁，甚至有手脚心发烫的情况，这就是典型的「肾火旺」，我们更愿意叫做「肾阴虚」。 此时推荐：复溜穴。 「肾五行属水」，肾水不足，无法压制肾阳，阳气太过就会迫使津液外出，外在表现就是，晚上出汗多。 复溜穴作为肾经母穴，有大补肾水的效果，毕竟我们经常说：「虚则补其母」嘛。 「复溜穴」：太溪穴上2寸。
■.嘴角烂，就是常说的「口腔溃疡」。 既包括嘴巴上的溃疡，也包括舌头上的溃疡，多半和心火旺有关系。 「心开窍于舌」，如果溃疡在舌头上很多，多半就是心火的问题了。 推荐：少冲穴。 少冲穴是心经井穴，井穴在十二条经脉之上，各有一个。 井穴，有一个共同的特点就是：「治疗热证」。 我平时口腔溃疡，就用血糖针在少冲穴扎一下，挤出3-5滴血液，基本上当天可以止痛，两三天后口腔溃疡就消失了。 如果不会放血，局部先刮痧后艾灸也行，效果会弱些。 「少冲穴」：沿手小指指甲底部与小拇指外侧缘引的交点处，即为本穴。
■.口臭，以胃火旺最常见。 这类患者典型表现就是：吃的多，容易饿。 因为胃火使功能正常的胃，消化食物的效率变低了，食物停滞在胃里面没有及时被消化。 食物堆在一起，慢慢发酵，就会有一股气难为的气味。 这类患者，尽量避免火锅，辛辣食物，烧烤和重口味食物。推荐：内庭穴。 内庭穴，是胃经荥穴，「荥主身热」，是经络上去火的重要穴位。 「内庭穴」：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
■.最后，还有一个肝火没有讲。 一天24个小时，相当于古代12个时辰，一个时辰对应一个经脉。 所以，每条经脉在一天之中，会有一个时辰，是最活跃的。 比如肝，最活跃的时间段就是，凌晨的1点到3点。 如果你在这个时间段容易醒，醒来之后，容易口干，口苦，最主要是不容易再次入睡，多半就是「肝火旺盛」。 此类问题，有个最常用的中药，就是：「龙胆泻肝丸」，以疏泄肝胆之火为主。 对于此类问题，也可以在第一，二脚趾缝涂抹高浓度的蓝色艾草精油，先刮痧，后艾灸，也有效。 因为，这个地方有两个穴位， 分别是肝经的原穴：太冲穴；和肝经的荥穴：行间穴。 行间穴以清肝火为主，太冲穴以疏调肝气为主，两个穴位都是养肝清肝的要穴。 「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
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