黄鳝怎么吃最壮阳补肾

黄鳝炖野生泡参

材料：黄鳝，野生泡参，枸杞，红枣（去核），猪肋排。

做法：1.将材料准备洗净备用。将黄鳝洗净后去除内脏，然后切成小段备用。

2.猪肋排洗净后焯水备用。

3.用一个炖盅，把黄鳝放入。再放入肋排，泡参，红枣及枸杞。

4.材料放入后加入8分满的水。

5.放入锅里隔水炖2个小时，炖好后放入少许盐即可食用。

功效：除寒热，补中益肺气，补虚。