冬季补肾粥（四）

04苁蓉猪腰粥

材料：肉苁蓉20克、粳米100克、猪腰一个、食盐少许。

做法：

1、将猪腰去除肥油，洗净切片，泡入水中，备用。

2、肉苁蓉洗净，切成碎末。

3、先煮粳米为粥，待粥煲开时加入肉苁蓉。

4、大火煲开转小火30分钟，待粥快成时加入猪腰煮至断生即可。

功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛等。