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大家好，我是肝病医生程良斌，很多人呢，尤其是肝硬化的患者睡不好觉，要么是在床上翻来覆去睡不着，要么就是入睡很快，但是一到凌晨两三点钟就醒过来了，而且醒来以后就再也睡不着了。那为什么会出现这种情况啊？这种情况又应该怎么样来治疗呢？今天就给大家讲清楚，在讲解之前，欢迎您先点赞收藏。 我们常说熬夜伤肝，反过来肝不好就会影响睡眠，健康的人在白天肝脏会释放能量气血，而到了晚上会收敛储藏气血。不健康的人，肝脏就像枯槁的树木失去了弹性，白天不释放气血，人显得昏昏沉沉，晚上又收敛不住，失眠、睡眠不实，多梦，或早早醒来。 中医讲肝藏血藏魂，心用血藏神，肝血不足，心就无血可用，神魂不安，自然就睡不好觉了。 那为什么总是在凌晨一到三点这个时间段醒来呢，我们中医认为：12时辰与人体的脏腑是相互关联的，那么凌晨一点到三点，正是肝经当令的时间。 所以说这种情况其实就是肝血不足、虚热内扰了。那么怎么改善呢？今天给大家推荐一个名方——张仲景《金匮要略》里的酸枣仁汤。 这个方子是由酸枣仁15g、茯苓6g、知母6g、川芎6g、甘草3g五味药组成，首先讲酸枣仁，它就能养肝血，安心神，因为酸枣仁药性平缓，入心肝二经，其次茯苓擅长宁心安神，用知母祛清肝脏中的热气，达到滋阴清热的效果，川芎能够调一身之气血，还能将郁结在肝气中的气疏散开，那么与酸枣仁相互配合，达到养血调肝的作用。甘草。可以调和诸药，几味药相互配合，能够补益肝血，安心神，还能疏散肝气，清除内热。   |
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