 心有万重山及物 为苍生健康发声 立夏，已来。 唐代诗人元稹写道： 帘蚕呈茧样，林鸟哺雏声。 渐觉云峰好，徐徐带雨行。 寒暑变迁，昼夜更替， 古时如此，现在亦如此。  人之气，贵能合于节气， 人之心，贵能合于天地。 人不过宇宙一粒尘埃， 短短几十年浮游于天地之间， 在万年恒久的寒暑变化面前， 去适应和改变，令身心康健。  静待岁月，寒暑变迁， 悄然立夏，竹林风微。 梅子未黄，樱桃欲熟， 云峰氤氲，落雨徐徐。 癸卯之年，岁火不及， 寒水流行，心火受邪。 脾土来复，阳气不化， 何不艾灸，疾去速速。  “ 艾灸 · 立夏 夏天，脾胃最容易受到影响，这个时候脾胃是一年之中最弱的时候，很容易吃到一些食物令脾胃受邪，导致肠胃炎，或者腹泻、胃痛等。 灸学家建议大家在立夏之时，做个节气灸，提前养护脾胃。 配穴：中脘穴、天枢穴、气海穴、合谷穴 时间：每个穴位10分钟左右 （左右滑动图片查看） 夏天之时，也可以喝一些祛湿气的粥，用大米、红豆、莲子、薏米、百合、芡实、茯苓、大枣，各加少许，做成粥每天早上喝一些，健脾养胃，还能祛湿气。
在《史记 · 扁鹊仓公列传》中记载，喝粥最能实五脏之气。 今天先分享这么多了， 祝大家立夏节气安康！ 点击在看，分享一下哦~福生无量！ |
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