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据说《西藏生死书》这本书一度很畅销，作者是西藏某位大师的转世灵童，后来到美国去修行了。我看这本书的时候其实是有点失望的，可能和我心里所想的有点落差，很多内容现在看来更像是心灵鸡汤。 不过，人的阅读体验一直在变，同一本书在不同的年龄去读，也有可能带来截然不同的感受。或许，过几年再读也会有新的体悟吧。 话说回来，这本书里还是有一些很启发我的观点，比如说——我们应该如何面对临终者？关于这个问题作者提供了非常详细的方法，今天我也在这里分享出来。 这个话题我一直很感兴趣。奶奶濒临死亡的时候，我望着病床上的她束手无策，不知道该说什么，不知道该以什么样的面目去面对她，更不清楚要不要告诉她即将死亡的事实。 很显然，从小到大我们受到了各种教育，学到了很多东西，却始终没有人告诉我们该以什么样的态度去面对临终者。 在《西藏生死书》中作者指出，首先，当我们去探视临终者的时候，应该尽量保持自然轻松，泰然自若。 临终者常常不说出他们心里真正的意思，亲近他们的人也常常不知道该说或做些什么，也很难发现他想说什么，或甚至隐藏些什么。有时候连他们自己也不知道。因此，要紧的是，用最简单而自然的方式，缓和任何紧张的气氛。一旦建立起信赖和信心，气氛就会变得轻松，也就会让临终者把他真正想说的话说出来。温暖地鼓励他尽可能自由地表达他对临终和死亡的想法、恐惧和情绪。 临终者最需要的是，别人对他表达无条件的爱，越多越好。 当临终者开始述说他最私密的感觉时，我们不要打断、否认或缩短他正在说的话，要学习倾听，尽可能熟练和温柔地运用幽默，让他平静下来。 其次，很多病得很严重的人，是期待被别人触摸的，因为他们期待被看成活人而非病人。 我们只要触摸他的手，注视他的眼睛，轻轻替他按摩或把他抱在怀里，或以相同的律动轻轻地与他一起呼吸，就可以给他极大的安慰。 那么，我们应不应该告诉临终者他正在接近死亡呢？ 作者给出的答案是：“应该，告诉时要尽可能安静、仁慈、敏感和善巧。” 在这里作者给出的解释是，其实大部分的病人都知道他们即将去世。他们从亲戚的泪水、家人紧绷着的脸，意识到他们已日薄西山。尽管在直觉上已经知道他们为时不多，但一般都会依赖别人来告诉他们。如果家人不告诉他们的话，这种缺乏坦诚的状况，只会使他感到更孤独、更焦虑。 通常人在面对死亡的时候，会有强烈的罪恶感，心神不宁地回顾过去所犯的错误，或痛责自己当时可以做些什么来避免死亡的发生。这时，当我们和临终者在一起时，要反复强调在他们做得好和完成的事项上，夸赞他们的福报，帮助他们觉得生命是建设性的和快乐的，将注意力集中在他们的美德，而非失败上。 如此，他们就不会老是在想自己的错误，而能死得比较安详。 此外，临终者去世时周围的环境也很重要。 即将去世的人四周的气氛要尽可能安详，如果可以的话，悲伤的亲友绝对不可以出现在临终者的床边，以防他们情绪激动而扰乱了临终者死亡那一刻的平静。亲爱的人一出现，可能会在临终者身上引起强烈的执著感，使他更难放下。 |
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