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要想实现目标，我们必须学会有效聚焦自己的脑力和体力。要专注于核心事务，避免干扰，最好的办法就是给手头的事情设定一个优先次序。 在开始任何活动之前，都要提醒自己：你生命中的优先次序是什么？什么是最重要的，什么是次重要的？一旦脱离了自己的价值观，你做什么事情都是没意义的！ 我们每个人所做的一切，大致可以分为四类： ● 工作（包括慈善工作和家庭工作）； ● 人际关系和家庭关系； ● 个人兴趣和娱乐休闲（包括接受教育）； ● 健康（包括冥想或瑜伽之类的灵修）。 对目前的你来说，哪项是最重要的？哪项又是你一生中最重要的？你每天投入在每个领域中的时间大概是多少？你可能会吃惊地发现，你每天花时间最多的事情，原来跟你生命中最重要的领域毫无关系。 于你最重要的是什么？ 绝大多数人都会把时间用在最紧迫的事情上，比如说应付日常生活、支付账单、满足他人要求等。此时人就像是站在发球机前面，只是疯狂而机械地把每一个球打回去，却从来没时间停下来去做点其他事。人生也会像发球机一样，不停地给你发来各种“紧迫但不重要的事”，结果让你不知不觉间忽略了那些“不紧迫但却很重要的事”。 永远把真正重要的事放在首位 下面的矩阵包含了人生中的所有活动，我们根据这些活动的重要性和紧迫性进行分类。建议你也画出自己的人生任务矩阵：拿出一张纸，分成四部分，列出四个标题，在每一个标题下面写出自己的任务清单吧！
在写下每一项任务时，问问自己：“完成这项任务对我的人生到底有多大帮助？” 把你的任务矩阵放在手边，随身携带，每完成一件任务就打个勾。当然，我们每个人都需要做一些“紧迫但并不重要”的事情，或者甚至是“既不紧迫又不重要”的事情，但切记不要只做这样的事。不管多忙，都一定要抽些时间做那些真正重要的事情。（达伦·布里奇） |
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