【原】46、我的晨间日记

这是罗罗公众号日更的第46天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：

2022年8月14日06:05:33 农历七月十七

今天的天气怎么样？      

多云 26度   

起床：

就寝：23:26

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做更好？早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2022年度目标及关键点

本月重要成果/8月份

• 写晨间日记第228天

• 坚持早起429天

• 保持一周最少一本书：卡片式写作，小狗钱钱

• 报名了“不写作不是人的”的小组日更

• 付费了微信读书

B、今日三只青蛙/番茄钟

1. 学习滴答清单的使用

2. 日更1000字

3. 主题式阅读时间管理方面的书籍一个小时《每天最重要的3件事》

C、成功和快乐日志

1. 给参加周末分享的伙伴制作了海报，昨天的海报设计的不错，当年的手艺没有浪费，得到了薛薛和叶老师的赞美。

2. 给自己做了一顿饭，周末时光适合消遣，奖励自己动手做饭也不错。

3. 给乐乐还有绳系赞赏，乐乐充满能量，我问了她，你相信光吗？她说她相信，还给我发了很多好看的表情包，哈哈哈。

4. 帮助微信的一个好友设置合集，音频，还有排版的技巧，每天争取给至少一个人提供价值，哪怕这件事是大或小都不重要

5. 我又一次战胜了自己的焦虑，完成了日更，尼采真是太懂我了，他说：那些打不死你的，终将会让你更强大。所以今天又变得强大了

6. 给家人打了个视频，我想到了古典老师的生命之花，人生要投资的不仅仅是自己，还有家庭。

D、感恩日记

1. 感谢乐乐对我的文章进行赞赏，了不起的乐乐是个宝藏女孩。

2. 感谢小赵发的彩虹卡，她把我给逗乐了，领了一个难以启齿的彩虹卡。我发现我身边有趣的朋友真是太多了，他们每天给我很多的能量。

3. 感谢米儿妈妈，她的努力上进，让我每天都告诉自己要多阅读，多和人沟通交流。

4. 感谢所有合伙人的付出，昨天在写复盘的时候，我把大家的文章差不多都看了，每个人其实都不容易。特别是申姐，60后的她每天坚持学习，点评作业经常都12.30才睡觉，眼睛得了结膜炎，我看了她用心的复盘，很感动。希望申姐好好休息，下期训练营我想申请到一线去点评大家的作业。

5. 感谢兮，感谢他告诉我怎么去处理自己焦虑的情绪，感谢一直有这样靠谱的朋友在身边一直支持我。

6. 感谢叶同学，总是会给我一些问题，让我进行思考，每次思考都让我觉得好像换了一个人，以前的我不爱思考，但是他每次提问其实都是对我的一种帮助，感谢遇到正能量的伙伴，积极向上。

E、人际投入和个人财富

F、开卷有益-学习/读书/听书

1. 阅读书籍《每天最重要的三件事》半小时

2. 复习明白的写作课3节，分别是梳理情绪，怎么复盘自己的一天，以及如何让你的文章，读起来更流畅。最近有些朋友说我的文章读起来挺流畅的，其实我也是刻意练习明白老师的教给我的方法。

一篇好的文章，就应该让读者像滑滑梯一样，从标题开始，一直滑呀滑直到文章的结束。

这个方法看起来简单，实际操作的话需要大量的练习，而我缺少的还是练习，我反复的去了明白老师那天夸我的文章，分析它和以往的不一样之处。

G、健康与饮食

自己在家做了饭，近期不方便跑步，但是可以做瑜伽。

H、好习惯打卡

• 早起

• 阅读

• 冥想

• 锻炼

• 写作

• 整理

• 检视

• 听书

• 早睡

我想对自己说的话

记录每天的想法

01 我身上虽然有很多不足，但是我有很多自己的闪光的地方，晚上睡觉的时候，复盘一下当天我有哪些做得好的，哪些做得不好的，有没有对他人很傲慢。一切都要出于本心，因为真诚会让对方感受得到。

02 我今天勇敢的向明白老师进行了一次提问，因为他的文章随处可以看到金句，我很好奇他是怎么做知识管理的呢？

他告诉我：

真正的知识管理，不是做大量的笔记。相反的，看书，或者看句子的时候要去思考，这个句子它可以用在什么地方。

他的文章有的观点可能打磨了一年的时间才写出来的，平时素材的积累很有必要，如何把其他人的知识内化为自己的呢？

那么看书或者和他人交流的时候有感触有收获的点就随时记录下来，后面可以整理写成一篇文章。只有经过自己思考的知识，才是真的把知识为己所用。

有句话说得好：

一个知识，存入的越容易（比如收藏），提取出来就越困难。反之，存入得越吃力，提取出来就越方便。

回想一下，自己的微信收藏夹里面多少随手就点了的，但是从来都没有用到的知识真是太多了。

因为简单，不用思考，所以记不住，所以放进去的时候考虑一下，这个让自己产生共鸣的句子我后面写文章可以用在什么地方。

我的行动

1. 为热爱搬砖，今天上班先把工作计划列好，上班时间把手机单独放一个地方，上班时候就好好上班。

2. flomo每天花至少10分钟去看自己以前做的笔记。

3. 每天阅读30页书籍。

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最 后

作者简介：我是进击中的罗罗，每天五点半早起运动阅读、写作的终身学习践行者。

公众号持续更新中，记录的是我个人成长，复盘，读书感悟

愿景：做一个有温度的写手，以生命影响生命。

最喜欢的一句话：这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。