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首先冷静下来不要轻易下结论
昨天看见我的书桌上有吃了零食的垃圾,我第一个升起的情绪是儿子又吃了零食到处扔,但我没有像以前那样直接发火,认真了解过后原来是女儿扔的;今天晚上准备刷牙的时候,我发现我的牙刷在垃圾桶里,我第一个升起的情绪是太郁闷了,老婆是不是觉得我的牙刷该换了就给我扔了,关键是家里没有新牙刷,我用啥呢,认真了解过后原来是牙刷掉了就只能扔了。 人生一路,其实很多事情并不是你意识构思的那样,遇事要冷静下来多思多想。你以为的那样或因为你意识编织出来的故事,其实并不存在,但却导致了你内在的不平和。 很多矛盾和不愉快的发生,其实都是因为内在的不平和,让情绪和意识编织的故事控制了自己。当你学会用观察者的视角去面对的时候,你会发现美好一直都在你身边。
感恩宇宙赐予我的一切,感恩我生命中遇见的每一个人!
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来自: 万卷资料馆 > 《待分类》
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