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12款 创新凉菜,味道好颜值高

 自由翱翔-zyax 2023-05-20 发布于江苏


宫廷老南瓜

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主料  
老南瓜400克 
辅料  
薄荷叶1个 
调味料  
白糖80克  蜂蜜20克  橙汁50克  色拉油80克
烹饪步骤
1. 将老南瓜洗净切成5cm长2cm款2cm厚的长方块的块备用,锅烧水至开,下入南瓜煮一分钟倒出,拌匀调味料除色拉油捞一分钟;
2. 取高压锅放入南瓜淋色拉油,中大火上汽改小火煲三分钟捡出摆盘即可。
烹饪要点  记住准确的压制时间,和火候控制;腌制南瓜有点水分一起倒入高压锅;


杏仁茴香三文鱼

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主料  
三文鱼125克
辅料  
鲜茴香150克  杏仁碎50克
调味料  
浓缩鸡汁10克  蚝油10克  鲜上鲜酱油8克  糖5克  青芥辣8克  橄榄油20克
烹饪步骤

1. 三文鱼吸干水分,切大粒,鲜茴香切末和杏仁碎混合均匀,调料混合均匀;

2. 三文鱼用适量调料拌匀,沾裹茴香末、杏仁碎,冷藏10分钟,装冰盘即可。


京糕酸菜海蜇丝

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主料  
海蜇皮丝100克  酸菜丝50克
辅料  
山楂糕片75克  甜豆5克
调味料  
酸辣鲜露15克  蒸鲜豉油10克  浓缩鸡汁5克  黄芥末籽酱10克  青芥末5克  蜂蜜15克  苹果醋20克
烹饪步骤

1. 海蜇皮丝净泡冲水,去掉盐分,挤干,酸菜丝焯水挤干,山楂糕片垫盘底;

2. 调料混合均匀,加入海蜇皮丝,酸菜丝拌匀,码放在山楂糕片上,撒上甜豆,装饰花草即可。


酸辣千层豆干

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主料  
东北干豆腐(厚百叶)500克 
辅料  
小葱粒25克 
调味料  
鸡粉5克  辣鲜露10克  蚝油15克  海鲜酱10克  辣椒酱25克  红油25克  蒜茸20克  泰椒碎5克  香菜粒10克
烹饪步骤
1. 将浸泡好的豆腐干,挤干水分,平铺,用刷子将汁均匀的涂抹一层,在铺上一张干豆腐,在涂抹一层酱汁重复操作至6-8cm高度后用重物压紧即可;
2. 食用时,改刀成菱形后装盘装饰即可。

烹饪要点  平凡大众的食材,精细化的制作。


芥味炝海螺

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原料:
海螺2个(不带壳总重约150克),莴笋丝50克。
调料:
盐、味精各3克,葱段、姜片、料酒各5克,芥末油2克。

制作:

1.海螺取肉,放入沸水中,加入葱段、姜片、料酒,大火焯10秒定形,然后继续用开水浸熟,捞出切成薄片,用冰水浸凉。
2.莴笋丝拌熟好,放盘底;海螺片用调匀的调料拌匀,放上面装盘即可。

煳辣油拌去骨鸭掌

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原料:
去骨鸭掌600克。
调料:
辣鲜露5毫升、一品鲜酱油3毫升、美极鲜酱油3毫升、蚝油3克、蒜泥3克、香醋1毫升、煳辣油50毫升、姜、葱、料酒、鸡饭老抽各适量。

制作:

1.去骨鸭掌洗净,放入水锅中加姜、葱和料酒一起煮熟,然后放冰水里冰镇凉后捞出来控干水,改刀并加入鸡饭老抽拌匀上色。
2.把上好色的鸭掌块加入辣鲜露、东古一品鲜酱油、美极鲜酱油、蚝油、蒜泥、香醋和煳辣油拌匀,装盘即可。
煳辣油:菜籽油6升、干小米辣节750克、青花椒150克、红花椒150克、姜500克、洋葱250克、大葱250克



红油拌耳片

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制作红油耳片,红油必不可少,而红油的质量,影响着出品的色、香、味。好的红油,具有色鲜艳、香悠长的特点。
制法:
1.先把新鲜猪耳刮洗治净,然后放入加有姜葱、料酒和胡椒的水锅里煮熟,捞出晾凉后再用重物压平整。
2.出菜时取出猪耳,用刀片成大片纳盆,加入葱白节,以及用蒜末10克、刀口辣椒20克、一品鲜酱油10毫升、盐2克、鸡粉3克、味粉2克、葱花2克、花生碎5克、白芝麻2克、花椒油5毫升和香辣红油50毫升调成的红油味汁,拌匀装盘即成。



爽口黄瓜片

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腌制后的黄瓜皮口感脆爽,重用糖醋可使其进一步提鲜增味。
原料:
黄瓜500克、白糖250克、生抽50毫升、醋300毫升、大蒜230克、小米椒25克
制法:
1.黄瓜洗净后切成长短均匀的条,片去瓜瓤备用。
2.取盆放入白糖、生抽、醋、大蒜、小米椒和适量清水拌匀,再下入黄瓜皮浸泡约2小时至入味,捞出点缀青花椒装盘即成。
说明:每天早晨将黄瓜皮浸泡腌制,待中午开餐时直接捞出摆盘即可。味汁不可久放,需每天现调。

糖蒜指茄

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主料  
鲜小茄子400克
辅料  
蒜头100克  姜片10克
调味料  
蒸鱼豉油300克  辣鲜露30克  鸡精20克  糖30克  麻油5克

泡蒜汁  

红菜头汁80克  红醋500克  糖400克  盐6克  柠檬片1只

烹饪步骤

1. 蒜头用盐杀水冲净,泡蒜汁混合均匀放入蒜头浸泡30天;

2. 小茄子用盐腌渍并用手轻揉至皮软,颜色变深绿用清水漂洗干净;

3. 姜片、蒸鱼豉油、辣鲜露、 鸡精、糖加矿泉水200克混合均匀,把漂净的茄子放入浸泡4小时,捞出拌麻油装盘,摆放糖蒜即可。


凉粉羊肉

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主料 
 熟羊肉100克  凉粉100克
辅料  
芹菜碎10克  小葱花10克  熟芝麻3克
调味料 
 火辣干锅酱100克  香辣红汤酱30克  蚝油30克  鸡精5克  蒸鱼豉油79克  干葱米10克  姜10克 芝麻粉20克  自制红油200克
烹饪步骤

1. 将主料改刀装盘备用;

2. 将红油汁加小料拌匀浇在羊肉上撒芝麻即成。

烹饪要点  干锅酱、红汤酱搭配成主体香辣味型,香辣适口,酱香浓郁,回味鲜香!香辣回口的汁酱、冬夏食材的巧妙搭配,提升菜肴的整体价值感、性价比增高。


青麻螺片三色椒

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主料  
大海螺1只
辅料  红、黄、绿圆椒各1只
调味料  
青花椒麻辣酱3克  浓缩鸡汁1克  蜂蜜1克  葱油3克  泡汁
烹饪步骤

1. 辅料用喷枪烧焦黑表皮,洗去焦黑,切成辣椒条,浸入泡汁30分钟捞起备用;

2. 海螺砸壳去肉洗净,切薄片后用锤略敲松,快速烫熟浸泡冰水;

3. 捞出螺片沥干水分,加调料拌匀;

4. 辣椒条用模具装盘,螺片码放辣椒上,淋上些泡汁,花草装饰即可。

泡汁  蒸鲜豉油70克  酸辣鲜露70克  雪碧500毫升  蜂蜜50克  盐2克  制作,混合均匀。


糊辣藜麦酥带鱼

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主料  
带鱼500克
辅料 
藜麦30克
小料  
葱段80克  干辣椒25克  黑胡椒5克  花椒5克
调味料  
香辣红汤酱30克  鸡精10克  蚝油8克  糖40克  白醋20克

腌料  

盐2克  葱段10克  姜片10克  白酒5克  黄酒10克

烹饪步骤

1. 带鱼洗净切8厘米段,用腌料腌制10分钟,入油锅180度炸熟至脆捞起;

2. 藜麦泡透蒸熟,120度油温炸酥脆;

3. 锅炒香黑胡椒、花椒,加少许油,下入葱段、干辣椒继续炒出香味,加入调料煮开,下带鱼,撒入炸藜麦翻匀,出锅冷却装盘即可。

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