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生命，不管是生老病死，都在不断的追寻着自己的生命。说到长寿，或许不是所有人都想要的，但谁都想要自己身体健康。如果你的身体健康，你的心态，你就会离长寿更近了！如果放任不管，不爱自己的身体，那就会变得更短。 你可知道，一个人的寿命很长，都有哪些特征？ 1、使道长  使：是指鼻子和人中的深长的特征。人体中、鼻孔愈深，则脾胃愈充足；人的身体素质越好，身体也就越好。所以，这是一种长寿的特征。 2、颧骨高  颧骨突出的面颊。《灵枢》中有关于颧骨的记载。颧骨大，颧骨小。颧骨很细，就是个孩子。换句话说，颧骨的尺寸能从某种程度上反应出骨头的尺寸。高颧骨的人，骨头结实，寿命更长。 3、三庭对称  三庭是把脸分为三个部分，从额头到眉毛是上庭，从眉头到鼻尖是中庭，从鼻子到下巴是下庭。一般而言，这三个部位的长短、面积相同或相似，都是身体最健康、寿命最长的部位。 4、面色红润  我们经常说：“气色真好”，是指健康的人。而且，他的脸色很好，脸色也很红润，这是因为他的气血旺盛。如果一个人脸色苍白、蜡黄，那就有可能是气血虚，气血虚，身体虚弱。  5、牙齿整洁，并能很好地固定在牙床里，不会晃动。这样的人，一般都能活得更久。这是因为，牙齿密集，代表着骨骼的坚固，骨骼不脆，骨髓充盈，更容易促进血液的分泌。只要精血足够，就能让人精力充沛。另外，有一口好牙的人，吃饭时不费劲，吃得很香，吃得也很多，这样才能补充人体需要的养分。 6、眉毛下垂  《神相全集》中说：“眉若垂，则寿数无穷。”也就是说，一个人的眉毛很高，眉毛很低，活得更久。此外，如果你的眉毛是黑色的，浓密的，那你的寿命也会延长。 一个身体健康的人，一般都有四个好习惯 一、作息有规律  有规律的作息，是保持身体健康的唯一秘密。没有一个好的规划，你的身体是不会健康的。如果生活不规律，生活不规律，会引起内分泌失调，脏腑功能不全。会对身体造成很大的伤害，还怎么活？ 二、要保养血管  年纪的上升和器官的衰老会使得心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题产生影响寿命。  三、坚持运动锻炼。 俗话说，餐后散步，人活九十九。实际上，这种说法有一定的科学依据。一项研究表明，如果人们一天工作时间超过8个小时，那么他的寿命就会缩短5到10年。而且饭后半个小时，如果能坚持走走，对身体和寿命都有很大的好处。走路，是一项被誉为“世界上最棒的体育项目”的健身项目。它既不需要任何的运动设备，也不需要任何的引导，尤其是对于中老年人来说，更是一个很好的锻炼方法。 四、平息愤怒 中医认为，愤怒会伤害肝脏，思考会导致生气，担心会伤害到肝脏。其实，意思是说，如果一个人的情绪不佳，就会导致生病；不但伤肝，伤脾，伤悲，更伤身体。所以，在日常生活中，要保持微笑，保持微笑，肺部健康，身体就会更加健康。  |
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