寿命长的人，脸上一般会有“3特征”

医养宝典 2023-05-21 06:02 发表于江西

从古至今世界各地人民对“长寿”这件事的追求，就基本没有停过，中国人更是如此。但随着社会科学的进步发展，我们都知道长寿与很多因素有着分不开的紧密关系，没有任何灵丹妙药能确保大家活到几百岁。

但只要仔细观察我们就不难发现，抛开其它条件不谈，事实上长寿之人还是有一定共性的。
寿命长短可以体现在脸上，脸上有这3个特征的老人，寿命普遍比较长，来一起看看。

01

寿命长的人，脸上一般会有“3特征”

01牙口好

虽然年纪往上走以后，人的食量会比年轻时候有所下降，但对老人而言，食物的补充是很重要的。研究表示，70岁以后，人所具有的功能（上下可以咬合的牙齿）越多，就会越长寿。若是一对功能牙都没有，7年后的死亡率会大大提升。

因为牙齿的主要功能就是咀嚼食物，帮助食物消化吸收，才能帮助人体补充必需的营养。假如缺失牙齿过多，就会影响人体对营养的吸收，对肠胃功能也会产生不利影响，久而久之身体就会出现问题，自然短寿。

吃好喝好的最大前提是，自己要有一副健康的牙齿，不然说再多也白搭。
这就要求我们首先得养成定时刷牙漱口的好习惯，这是必须的；其次注意定期去医院检查口腔，体检结果没问题的话一年一次即可，太频繁说白了就是在浪费钱，时间间隔太久又起不到较好的作用。

最后就是选择适合自己的食物，事实上随着年龄的增长，我们的牙齿会逐渐脱落，这是很正常的现象。大家所能做的，就是尽可能避免入口那些过硬、过凉的食物，偶尔吃一次可以，切勿吃得太快太频繁。

02眼睛有神

老年人若想要长寿，保护视力是很重要的。生活中的很多中老年人都有“老花眼”、“白内障”等问题，影响到正常生活与饮食。此外，若是眼睛出现其他异常，如干涩、疼痛等还可能是许多疾病的“警报器”，也需要引起重视。

随着年龄的增长，眼睛是最容易衰老的部位。但大部分长寿的老人们都有一双明亮的眼睛，炯炯有神，神态清晰，并且白眼球不浑浊发黄。同时，良好的视力也能帮助老人规避掉一些威胁健康的风险，因此更长寿。

03眉毛疏朗

《黄帝内经》中认为眉毛长的人会更为长寿，但其实这并没有什么科学依据。不过我们确实可以从眉毛中看出人的健康状况。若是眉毛看起来比较整齐清晰，呈现出自然的色泽，那么说明您的身体是健康的。

但若是眉毛突然脱落，或是短时间由浓密变成稀疏，或是变白，那很有可能是身体出问题，我们就要提高警惕。长寿老人的眉毛就比较健康，没有杂毛，即使变白也很整洁。

02

50岁之后没有这几种病，

恭喜长寿已经开始“留意”你

要想长寿，首先要没有疾病的困扰。而在50岁之后若没有以下这几种病，在这里就要恭喜你，长寿已经开始“留意”你了。

01心血管疾病

血管作为机体的交通要道，具有“运输”的基本功能。不管是肺部吸收的氧气还是消化道吸收的营养物质，都要经过血管的运输，才能到达各个器官，为他们供能、供氧。

而来自皮肤、体外以及其他器官内的有害物质也同样通过血液送达全身，有这样一句话，“污浊不洁的血液是万病之源”，这种说法还是有一定道理的。

在血液运输的过程中，若血液运行受阻，被阻塞，相应的部位就会出现不适，轻则红肿热痛，重者会导致坏死癌变。若心血管系统没有病患，那么血液大多数是纯清、通畅的。

健康长寿的人大多数体内血液是通畅、无污浊的，萎靡不振疾病缠身的人了绝大多数与血液流通受阻或血液染菌有关。因此，保证人体的血管畅通，血液健康纯清，是保障长寿的重要环节。

02胃肠道疾病

随着生活水平的提高，人们的饮食越来越好，但不规律的饮食往往也会引起胃肠道疾病，特别对于中老年群体来讲，胃肠道功能会随着年龄有所下降，引起食欲不振、胃痛、营养吸收差等，若拖延不治就可能引起胃肠道疾病的发生。因此，想要长寿，先得“胃肠寿”。

人体的胃肠道是非常脆弱且易老化的器官，若遭到破坏，就会引起整个胃肠道系统紊乱，对健康造成不良影响。

中医上讲，脾胃为后天之本，是人体最大的排毒器官，若不经过胃肠的消化，哪有营养物质可以供给全身脏器。因此，保护胃肠道，必然也是长寿的重要保障。

03慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病是中老年人群最常见的肺部病症之一，主要表现为咳嗽、呼吸困难、喘息等。一旦患上慢性阻塞性肺疾病，不仅导致身体机能、运动耐力、生活能力下降，迁延不愈还会严重影响人们的正常生活。

并且这种疾病还能够引起慢性肺源性心脏病、肺性脑病、慢性呼吸衰竭等并发症，预后较差，极大地影响正常寿命。

自1990年来，我国的慢性阻塞性肺疾病患病率和伤残率逐年增加，已成为国内重要的公共卫生问题。因此，禁止吸烟，避免吸入二手烟是预防呼吸道疾病的关键措施。

04癌症

除了慢性病迁延不愈，到了中老年时期，也是癌症的高发时段，若患有癌症，对老百姓来讲就更是与长寿无缘了。癌症对人体伤害极大，后续的治疗更是耗心耗力，极大地降低人们对生活的期望，影响正常的寿命。

因此，预防癌症势在必行，每年一定要做体检，体检一定不能走过场，要全面精细，才能早期发现癌症以及重大疾病。