一向热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生，却突然间郁郁寡欢，对什么事情都提不起兴趣，整天一个人躲在房间里，不愿走出家门，甚至连洗漱的力气都没有了。蛤蟆先生为什么会突然发生这种变化了呢，他到底发生了什么事情呢？
英国作家罗伯特·戴博德的这本经典心理学书籍《蛤蟆先生去看心理医生》，就是通过蛤蟆先生身边的朋友，看到他突然陷入了抑郁状态，终日郁郁寡欢，对什么都提不起兴趣，无法自拔。于是朋友们决定一起出手相助，虽然每个人都用了自己擅长的方式，想哄蛤蟆先生开心，但最终效果甚微，于是他们决定联合起来自掏腰包，带蛤蟆先生去看心理医生。一开始，蛤蟆先生和心理医生苍鹭两人也不对付，蛤蟆先生并不觉得自己需要看心理医生，心理医生苍鹭不同意蛤蟆先生接受治疗的费用是由朋友来付的。但随着专业心理医生苍鹭一步步地引导，通过十次的见面，蛤蟆先生的心理发生着细小变化，最终找回了失去的自我，整个人也变得阳光自信起来了，生活也重新回到了正轨。
现如今，真正拥有自我的人，其实并不多，大多数人都是依赖别人而活，喜怒哀乐都是因别人而定，并没有拥有真正自己的精神世界。
一直以来，我都特别喜欢刘若英，喜欢她的歌，《一辈子的孤单》、《分开旅行》，但那时我并没办法领会歌中孤单的含义。后来又读了她的《我敢在你的怀里孤独》，如果没记错，那是她结婚后没多久发行的新书，当时看到后还有些惊讶，以为是婚姻发生了什么不好的事情，但事实并非所想的那样，书中讲述了她的自白和与八位朋友的对白。令我惊讶的一段是，她和先生拥有独立彼此的空间，无论是在生活还是在工作上，二人互不打搅，但会互相支持与鼓励，这不就是我所羡慕的正在伴侣的模样吗？我常常觉得，孤独感是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人相伴，所以圆满。孤独感对我来说并不意味着痛苦，那只是一种自己跟自己相处的状态。
每个人都应该学会享受孤独，毕竟一个人来到这个世上，最终也会一个人离开。希望你也可以在《蛤蟆先生去看心理医生》这本书里，找到属于自己的精神世界和独立的人格，做一个真正的自己。
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