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致力于儿童体质全面恢复 过敏性鼻炎诊治中心  最近呼吸道疾病比较多，原因好几个，但了解病史的过程中，不乏有开空调受寒的因素。因为一天之中会有较热的一段时间，但整体看来还是偏冷一些。这个时候我们如何耐不住这点热，早早的开空调。很容易冷热不调，机体出现外感的情况。 为啥总有人早早的怕热，也会有人耐不住寒？这都是体内气化失调的结果，怕热的体质要么确实阳盛，人家就是阳气足，扔到雪地里都能打好几个滚不带冷的。但也有燥热的，就是肾精不藏了，藏不住了。很多人问，主任我这是阴虚，还是阳虚。如果单纯的从表现看阴虚燥热，阳虚怕冷。但实际上我们调肾气更好，因为肾气的四大功能，首先是以闭藏为主的。只要能够藏好了，那么肾的功能自然能够发挥该有的作用了。 燥热的体质就是平常肾气损耗的太多了，导致藏不住了，究竟往寒发展，还是往燥热发展也要看个体差异，和日常如何损耗的。阴精不足，藏而不收，自然燥热明显。表现为出汗特别多，尤其头汗多，夜间睡眠也是出汗睡觉，腰膝酸软乏力，精神头基本都是比较困倦的状态。阴精不足的人两个眼睛是没有光的，精不足则瞳仁不聚，是涣散的。所以，虚烦，燥热难耐。 耐不住的寒是我们日常经常见到的。因为耗气伤阳的事越来越多，亏耗的还是肾中那点真阳。那点真阳是一身阳气之本，但还是依靠肾的闭藏。所以，你不要上来讲肾阴虚，肾阳虚，这都是后来搞的，就是张景岳的那一套，以病症表现判断，而不是按照《内经》生理的状态还原。实际上看似发展了，反而是脱离了。 我们见到的很多是怕冷也怕热，这不就是符合肾的闭藏失调后，阴阳水火紊乱的病机吗。 实际中医看诊某一个病，比如西医讲的呼吸道问题，哮喘，肺气肿。一定是通过解决整体的气化去完成局部治疗的。如果单纯的宣肺，化痰之类的，压根是不够的。整本《伤寒论》都是在讲气化，整本《内经》都是在讲生理，天人合一的具体落地方法。我们现在偏偏舍近求远，去搞什么病症学。所有的病症，就是我们现在表现出的咳嗽、咳痰等等不都是生理问题的病理体现吗，我们掌握的生理，并且按照中医的生理角度还原，这不就是治愈的方法吗。 今年这个气候，是比较反常的，所以该热的时候热不起来，结果就是让原本需要这阳气温煦的一些体质得不到该有的扶阳。阳气不振，则水路系统紊乱，阴霾肆虐。前几天跟患者说，现在特别需要晒太阳，而这气候连个晒太阳的时段都没有了。反而是到了点的开空调，吹冷风了。明明是体内的燥热，愣是当成了气候的热象，再增加了一份邪气侵犯的途径。 以这段时间的气候变化为基础，辨证为体质虚寒，湿寒的人群。早晨可以吃几片生姜，有时间的熬点生姜水也可以。不要用姜粉，刺激性明显，胃不好的可能不舒服。生姜就是鲜姜，干姜是几年以上长生姜的那个老姜底座晒干的，功效上是不同的。生姜走表，散表寒和胃气。是通过减少表寒，从而减少寒气对胃气的影响。关于排寒我之前讲过，打喷嚏，打嗝，矢气都是排寒气的过程。干姜更浑厚一些，如果里寒明显，那就直接去买点干姜吃，粉质很足，喝了胃暖暖的，为啥加点红糖。一个是缓解姜的辛辣，一个是增强姜的温性。吃姜要放到早晨，随着天阳之气一起升发，夜间一定不能吃姜，长期夜间吃姜耗竭真阴如同吃砒霜。 山药就是铁杆山药，那种粗大的不行，买铁棍山药很好。可以洗干净，带着皮毛蒸着吃，每顿饭吃一段，当主食都没问题。山药可以补肺，健脾，子肾是很好的食疗食物。 早晨姜，晚上山药。是需要坚持的，一时半会的不会有太大改观，但有的也会立竿见影，具体因人而异，因体质而异。只是不要太追求快速见效，长期坚持会有好的变化的。 除此之外，对于虚寒体质来说，肉桂粉也很好，泡水喝。针对现在的节气气候特点，我们应该想办法提振阳气，扶阳固本了。冬病夏治，过2个月就是伏天了，赶在伏天之前，把底子打好，到那会我们可以更有力度的扶阳固本，来防御下半年的湿冷气候了。 一身阳气充足，肺阳，脾阳，肾阳充盈，则身体内像痰液、水湿、这些分泌物必然消失。我们的气道，谷道，水道便可以通利无碍。反之，则生痰，生湿，生水肿。 另外，少喝粥也是针对阳不化气，中阳不足，已经痰湿较重的体质。其它体质可以正常喝粥的。所有食物也都是这个道理，是有前提得。任何食物的好，一定要以这个人体质为前提的。不要贸然只知营养，而不问体质。而这个体质，是依据大量临床所提供的，跟营养学的体质又是不同的一回事。 止观 明法
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