10个穴位常用歌诀，每天按一遍，全身放松

10个穴位常用歌诀，每天按一遍，全身放松

1、足三里:全能穴位、补中益气

2、三阴交:滋阴养颜、肌肤过敏

3、涌泉穴:引火归元、开窍苏厥

4、阳陵泉:疏肝养筋、肝郁胁痛

5、关元穴:培元固本、补肾温阳

6、合谷穴:清热止痛、通经活经

 7、委中穴:腰酸背痛、舒筋活络

 

 8、中脘穴:健脾养胃、消食导滞

 

9、内关穴:保护心脏、宁心安神

10、风池穴:明目醒脑、疏风清