循经太极拳

作者：许智明

循经太极拳的传宗，是以易理阴阳、循经内脉、武学技击为组成部分进行传承和修为的。其内操谱文开篇即讲到：“天地阴阳妙相生，本是动静咸化成。”因为易理的概念，离不开阴阳，所以，练好太极拳，要以调节阴阳为根本。也就是说阴阳乃是一切变化的根本。阴阳的特性是阴阳互为其根，阴阳互为转化，阴阳交感而生万物。

北京循经太极拳培训中心课堂

循经太极拳的阴阳，落实到实操中，就是动静两骸的运动锻炼，由动静的变化转换完成所有的行功运动。动为阳，静为阴。动静转化而成拳脚。在分清动和静的基础上，进一步认识，动中有静，静中有动，动静相兼的操修。故有“阴阳动静操做拳”。

太极修炼离不开神意，拳谱讲：“全凭心意练功夫”。以神意为先，故有“神为主帅”“意气君来骨肉臣”。这就说清了，除了动静，还要掌握身心的变化，身体骨肉为阴，精神心意为阳。黄帝内经中记载：“心者，君主之官。”所以，心理意识的锻炼是重要的内容，要连绵不断，不可失掉神意，神意断，则危及武学生命，不可不察。所以有“太极拳法意相连”之说。

神意贯穿于每个动作，关注着每个动作的到位，气血的循经过程。武学谓之招术，有“招招式式细经研”的要求，武学上每个动作都要经过拆招、单操，对练，散手，实战等磨练，体察阴阳之变，动静转化，身心协调，方可渐入精妙神明层次。

学习循经太极拳的阴阳之理，还需要了解更多的内容。下面附几个名词解释，供大家对循经太极拳的内涵建立简单认识。

中宫：八卦九宫的中心位置，练拳时是指人所站立之处。

无形无象：人的心态平和安定，也谓之气定神闲。忘身忘我，守定无极。此之谓太虚浩渺之境，道经云“道自虚无产一气，便从一气分阴阳。”在虚无的太虚境界，真元一气自然养育而完臻。故曰：“无形无象养真元。”

太虚：是无极先天一团元气，处于天地未生成阶段，无形无象，浑然浩渺的状态。也谓之阴阳未判阶段。

太极：无极而生太极，有形有象有质的阶段，天地万物化生的阶段，丹田充实聚气呈形。也谓之太素生形敛气阶段。武当太乙混元球是其专修。

十三势：太极拳旧传为十三势。故曰“古传拳经十三势。”

循经：就是气血沿着经络隧道有序运行。太极为拳的根本是循经内炼，这也是“内隐玄奥要审诠”。

太极轮：气脉循经完整，如环无端。以十二经为要，包含奇经八脉、络脉、孙脉，微络等等。任督为阴阳两大气脉的总汇，而经脉的完整循环为“子午周天”之循。太极拳包含循经缠经两大专程的修持法则。所以“气血阴阳走循缠”。“循经内脉葆真元”能循经，身体自然康健，真元气脉完善，延年益寿长生久视，自有效验。

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